Как не потратить выходные зря

Когда вся неделя забита делами до отказа, выходные кажутся спасительной ниточкой, за которую мы держимся все рабочие дни. Но что если эти долгожданные два дня пролетают в один миг? Нужно пытаться найти достойные занятия для этих 48 часов, чтобы провести время с пользой и успеть отдохнуть. Хорошие выходные позволят с легкостью справиться с задачами следующей недели, а также насладиться жизнью и не чувствовать, будто вы впали в рутину.

Я знаю, это очевидно — все хотят выжать максимум из своего свободного времени. Но как часто вы осознавали, что вы просидели все выходные, погрузившись в сериал или компьютерную игру, или посещая одни и те же бары или рестораны? Чтобы действительно прочувствовать всю прелесть выходных, можно попробовать следовать следующим простым правилам, которым и я стараюсь придерживаться.

1. Планировать заранее

планировать заранее

Это совет не об очевидных ситуациях, когда все билеты на концерт распроданы, а места в том азиатском ресторанчике, в который вы хотели сходить, забронированы. Я говорю о предвкушении выходных, когда в пятницу вы с нетерпением ждете субботу. Например, заказав столик в среду на вечер субботы, вы все дни так или иначе будете вспоминать о своих планах, что улучшит ваше настроение в течение недели и выходных.

Конечно, спонтанные планы тоже хороши, но если вы хотите продлить удовольствие от выходных, то заранее накидайте список классных занятий, которым посвятите свободное время.

2. Устраивать приключения

устраивать приключения

Не обязательно бронировать билеты на рейс до Греции, но постарайтесь мотивировать себя устраивать пешие или авто прилючения по городу или за его пределами, чтобы разнообразить свое свободное время. Определите радиус того, как далеко вы готовы поехать и ищите интересные места для обследования: может быть вы найдете старинную усадьбу, живописные озера или небольшой ресторанчик, в котором вы никогда не были. Все необычные приключения происходят не только в отпуске — вы можете добавить небольшие приключения и в выходные.

3. Завести список с мечтами

завести список с мечтами

Знаете как это бывает, у вас на уме 100 интересных дел, которые вы хотели бы сделать, если бы это был выходной, но как только наступает суббота — все что вы делаете — это пересматриваете старые фильмы. Чтобы такого не случалось, заведите список с мечтами, которые вы хотите осуществить. Это даст вам понять, чего вы действительно хотите, и задаст вектор в работе и отдыхе. В списке могут быть и крупные мечты, например, "Обследовать замки Ирландии", а также маленькие — "Попробововать пончики в новой кондитерской". В любом случае вы сможете уделить небольшим мечтам время на выходных.

4. Делать дела по дому в течение рабочей недели

отдых на выходных

Вместо того, чтобы отложить чистку вашей ванной на выходные, распределите все необходимые дела по дому в течение недели, чтобы уделить 100% внимания расслаблению в субботу и воскресенье. Необходимость делать какие-либо дела на выходных добавляет в ваш отдых рутину, поэтому постарайтесь распределить все домашние дела на рабочую неделю.

5. Сократить время пользования телефоном

наслаждаться компанией друзей

Выделите несколько часов, когда вы не пользуетесь телефоном, просто наслаждайтесь моментом. Используя смартфоны и социальные сети, мы рассеиваем свое внимание, что в итоге вытягивает из нас энергию тогда, когда вы пытаетесь подзарядиться. Наслаждайтесь ужином со своими друзьями, вместо того, чтобы в нетерпении ждать смс или просматривать новостную ленту.

6. Сделайте то, о чем вы забыли

читать книгу

Иногда графики не стыкуются и у вас появляется свободное время. Чтобы не тратить это время зря, используйте его, чтобы сделать те интересные вещи, о которых вы возможно забыли. Дочитайте ту книгу, на которую у вас не хватило времени, пока ждете кого-то или едете в метро, или послушайте интересный подкаст, пока ожидаете друга в кафе. Пока вы ждете, вы можете сделать кучу дел, например, спланировать путешествие на отдых, или придумать, как скомбинирововать ваши новые туфли или платье. В любом случае, ваши выходные будут заняты интересными вещами, даже если вы кого-то или что-то ожидаете.

7. Не думать о понедельнике

на концерте

Воскресенье кажется должно быть самым уютным днем недели — это ведь воскресные визиты семьи, бранчи и валяние на диване. Но многие люди не уделяют должного внимания воскресенью, отравляя его мыслями о надвигающимся понедельнике и делах на работе. В результате — они теряют целый день напрягаясь, вместо того, чтобы расслабляться. В 15:00 в воскресенье у вас есть еще как минимум 15 часов до понедельника, включая семь часов до того, как вы пойдете спать. Почему бы не использовать это время с пользой?

Но как бороться с этим нервным ожиданием? Убедитесь, что у вас запланировано мероприятие, поэтому у вас не будет выбора — вы обязательно пойдете на него и отлично проведете время. Организуйте пикник, пригласите гостей или сходите в новое кафе с лучшими друзьями. Приятное событие в течение воскресенья отвлечет ваше внимание от надвигающейся рабочей недели.

8. Используйте утро для чего-то полезного

изучить новый язык

Просыпаясь утром в выходной, велики шансы, что у вас прекрасное настроение — ведь наступила суббота! Воспользуйтесь этим хорошим настроением и энергией, чтобы заняться чем-то полезным. Утро выходных дней часто тратиться в пустую на валяния в кровати. Попробуйте вместо этого сделать что-то продуктивное и интересное для себя. Это гарантирует не только отличное физическое самочувствие, но и моральное удовлетворение. Займитесь творчеством, сходите в спортзал, научитесь играть на гитаре или пианино, начните учить новый язык или практикуйте тот, который знаете, пока жарите блинчики на завтрак. Чтобы вы не выбрали, постарайтесь пустить свою энергию в позитивное и продуктивное русло.

9. Пробовать новое

катание на лонгборде

Выходные — отличное время для того, чтобы начать что-то новое. Любое хобби подойдет, но если вы не знаете, что именно вам по душе, попробуйте разное, а затем решите, что больше вас заинтересовало. Может вам захочется заниматься йогой или записаться на мастер-класс в кондитерскую или гончарную студию, а может вас привлекает горные велосипед или программирование? Чтобы это не было, у вас есть время это попробовать.

10. Устроить вечеринку

играть в компьютерные игры

В суете рабочих дней очень просто потерять контакт с друзьями, особенно когда на уме только дедлайны и заботы, поэтому собрать всех под одной крышей и повеселиться на выходных может быть отличной идеей! Используйте выходной как возможность пригласить друзей в гости и пообщаться. Хорошая идея — устраивать тематические вечера, чтобы каждые выходные были наполнены чем-то новым. Например, устройте турнир по компьютерным играм, просмотру сериалов или настольным играм, любая идея хороша, если вы проведете время со своими друзьями.

11. Готовиться к понедельнику в пятницу

планировать заранее

Конечно, после того, как вы придете домой в пятницу, вам меньше всего хочется думать о понедельнике. Но чтобы новая неделя не доставляла мрачных мыслей, важно завершить все дела еще в пятницу. Сделайте важные звонки, ответьте на письма, закройте вопросы до конца рабочего дня в пятницу. В понедельник вы обязательно порадуетесь своей предусмотрительности.

Надеюсь благодаря данным советам, ваши выходные будут такими, какими вы их представляете!