Красивая улыбка и правильная чистка зубов

Чистим зубы правильно: советы, которые помогут сделать улыбку красивее

Улыбка — то, что делает людей ближе; улыбаясь, люди становятся открытыми, привлекательными, готовыми к контактам, знакомствам, отношениям. Но лишь в том случае, если их улыбку не портят неухоженные зубы. А именно желтый налет, который появляется не только у курильщиков, но и у тех, кто не умеет правильно чистить зубы и грамотно выбирать зубную пасту для ежедневного ухода. Мы подскажем, как избежать этой неприятности.

Правильно чистим зубы

+ Сколько времени вы уделяете чистке зубов? Если меньше 2 минут, то вы совершаете большую ошибку — кажется, что утренний или вечерний туалет совершен, но на зубах остается налет, а в межзубных промежутках — микроорганизмы, способные разрушить зубную эмаль и спровоцировать развитие кариеса. 2 минуты с распределением по 30 секунд на каждую половину одной челюсти (нижняя челюсть — левая и правая части, верхняя челюсть — левая и правая части) — тот минимум, который позволит вам не номинально, а действительно позаботиться о здоровье зубов и полости рта.

Чистим зубы в течение минимум 2 минут.

+ Какими движениями вы чистите зубы? Многие люди привыкли чистить зубы возвратно-поступательными движениями влево-вправо. Ширк-ширк, ширк-ширк. И это еще одна ошибка. Движения зубной щетки при чистке зубов должны быть:

• к руговыми при чистке передних поверхностей боковых зубов;

• в ыметающими при чистке передних зубов и задних поверхностей боковых зубов;

• д ополнительно передние зубы можно почистить вдоль их роста, движениями щетки вверх-вниз.

Только такая техника чистки зубов ручной зубной щеткой поможет удалить (буквально вымести) остатки пищи и зубной налет. При чистке зубов привычным методом «ширк-ширк» вы только глубже загоните остатки пищи в межзубные промежутки. А это — прямой путь к кариесу, и короткий — к неприятному запаху изо рта.

Чистим зубы круговыми и выметающими движениями.

+ Сколько раз в день вы чистите зубы? Стандартные рекомендации стоматологов — чистить зубы 2 раза в день, утром и вечером. Выделите 4 минуты на заботу о здоровье зубов — ведь это совсем немного!

Чистим зубы утром и вечером.

+ Сколько зубной пасты вы выдавливаете на щетку, когда чистите зубы? Не старайтесь сэкономить и «растянуть» тюбик зубной пасты на более длительный срок. Оптимально, если на щетке будет 2 см пасты — этого достаточно для качественного туалета ротовой полости.

Выдавливаем на щетку 2 см зубной пасты.

Грамотно подбираем зубную пасту

На полках любого магазина — универсального, магазина косметики — вы найдете десятки наименований зубных паст в ярких коробочках. Цены — от скромных до космических; все названия известны из рекламы, которая атакует нас с экрана телевизора, с монитора компьютера, с экрана смартфона. Что выбрать?

Народная мудрость гласит, что «старый друг лучше новых двух» — и это чистая (в нашем случае в прямом смысле слова) правда. Вспомните старого проверенного друга, обратитесь к классике — к болгарской зубной пасте Поморин, которая разработана в 1954-м, а выпускается с 1957 года. Люди постарше наверняка помнят Поморин с детства — яркий солоновато-мятный вкус ее был привычным; с него начинался и им же заканчивался каждый день. До 1989 года именно эта паста была лидером рынка в Болгарии и одной из самых покупаемых зубных паст России. Более чем полувековая история — серьезный аргумент!

Чуть-чуть истории

Своим названием Поморин обязан Поморийскому медицинскому щелоку, который входит в состав этой зубной пасты. Поморие — маленький город на берегу Черного моря; недалеко от города находятся Поморийские озера, лиманные, с соленой водой. Много десятилетий грязь Поморийских лиманных озер считалась целебной, а город получил известность как грязелечебный курорт. Из природной лечебной грязи Поморийских озер и выделен особый щелок, обладающий оздоравливающими свойствами.

Это — удивительный природный «коктейль» с уникальным составом. Поморийский щелок содержит комбинацию из 35 важных микроэлементов, в числе которых калий и фтор, фосфор и медь, цинк и марганец, другие минералы и соли. Благодаря Поморийскому щелоку Поморин и завоевал популярность как единственная солевая профилактическая зубная паста с таким мощным составом и выраженным защитным и лечебным действием.

Клинические медицинские исследования медицинского университета Пловдива (факультет дентальной медицины, кафедра детской дентальной медицины, 2012 год) показали, что зубная паста Поморин classic при применении ее в течение 3 недель заметно снижает количество зубного налета — и таким образом защищает зубы от образования кариеса.

По результатам медицинских исследований Поморин был рекомендован для ежедневного применения:

• при воспалительных процессах в ротовой полости;

• при отеках и кровоточивости десен;

• при повышенной чувствительности зубов.

Также клинические исследования подтвердили, что эта зубная паста подходит для профилактики кариеса зубов и профилактики гингивитов и пародонтоза.

А что сегодня?

Если некоторое время назад пасту Поморин сложно было встретить в магазинах — новинки рынка с более агрессивным маркетингом потеснили действительно профилактическое и доступное средство, то сегодня с брендом Поморин сотрудничают даже самые крупные маркетплейсы России. Вам не придется обходить десяток магазинов, ведь вы можете найти старого друга и помощника, зубную пасту Поморин в стильной бело-синей упаковке, на Wildberries, и на Ozon.

Читайте также:
Как накачать пресс занятой девушке в домашних условиях?

Наш совет: выбирайте проверенное качество — заботьтесь о здоровье зубов ответственно и грамотно с доступной солевой зубной пастой Поморин! И тогда ваша ослепительная улыбка будет открывать перед вами и двери, и сердца.

Идеальная улыбка: как ее получить и сколько это стоит – сделать улыбку идеальной?

Пройдите короткий тест и расчитайте стоимость онлайн, за 20 секунд!

Улыбающийся человек более успешен, чем тот, кто постоянно хмурится и держит свои губы недовольно поджатым. Это утверждение давно доказано целым рядом социологических опросов и статистикой. Но что если хмурится и улыбается человек не потому, что пребывает постоянно в плохом настроении, а из-за того, что считает свою улыбку некрасивой и стесняется ее?

Люди стесняются своей собственной улыбки по разным причинам, но чаще всего из-за каких-либо проблем с зубами. Кариес, потемневшие пломбы, сколы на зубах, желтизна, некрасивая форма зубов – всё это негативно сказывается на эстетике улыбки и заставляет нас ее прятать. Но все эти проблемы решаемы и исправимы, современная стоматология способна любому человеку подарить идеальную, голливудскую улыбку.

Какие стоматологические технологии помогают создать идеальную улыбку и сколько это стоит – сделать свою улыбку голливудской? Об этом мы будем подробно рассказывать вам в нашей статье.

Параметры идеальной улыбки

Если вы думаете, что для создания идеальной улыбки достаточно иметь белые, ровные красивые и здоровые зубы – вы ошибаетесь. У голливудской улыбки есть целый ряд параметров, от которых будет отталкиваться стоматолог, работающий над ее созданием.

Коротко пройдемся по существующим современным стандартам, которым должна отвечать идеальная улыбка:
  • Все горизонтальные линии обязательно должны быть параллельны по отношению друг к другу. Под горизонтальными линиями при создании голливудской улыбки понимаются линии глаз, губ, линия режущего края передних резцов, а также воображаемая линия между режущими краями клыков;
  • Размер зубов должен гармонично уменьшаться по направлению от центра к краям и более того ширина и высота зубов также должны отвечать при этом определенным параметрам, кроме того – соединяться зубы должны в конкретных точках, а края зубов, входящих в верхний зубной ряд должны иметь определенный изгиб. При идеальной улыбке верхняя губа почти полностью прикрывает десневую линию зубов.

Создавая голливудскую улыбку, стоматолог должен учесть массу важных моментов и конечно – провести работу так, чтобы новая улыбка сделала лицо человека моложе, привлекательнее и красивее.

Пройдите короткий тест и рассчитайте стоимость лечения!

  • На какие зубы нужны виниры?
  • Выбор формы зубов
  • Выбор цвета зубов Выбор лаборатории
  • Расчёт стоимости

Манукян Артавазд Генрикович

Главный врач клиники

С чего начать работу над созданием идеальной улыбки?

Если вы мечтаете о красивой голливудской улыбке, как у знаменитостей с экрана и обложек глянцевых изданий, то первое, что вы должны сделать – это вылечить зубы от кариеса, восстановить те элементы зубного ряда, которые сильно разрушены или вообще отсутствуют.

Если те зубы, которые входят в область улыбки разрушены более чем на 50% – их правильнее будет восстановить не пломбированием композитным материалом, а установкой коронок. На сильно разрушенные зубы нужно будет ставить большие пломбы, которые не имеют качественной и надежной фиксации и от нагрузки могут сломаться и выпасть. В большинстве случаев пломбы ломаются и выпадают вместе с частью зуба и если при этом еще повреждается и корневая часть, то тогда зуб придется удалять и затем восстанавливать имплантацией.

Кроме того, даже пломбы из качественных материалов темнеют и проседают со временем. Эти изменения негативно сказываются на эстетике зубов и будут хорошо заметны на передних зубах, попадающих в область улыбки.

Установка коронок поможет избежать подобных проблем и более того – значительно улучшит эстетику зубных рядов. Ведь делая для вас коронку стоматолог может придать конструкции правильную и красивую форму, вписывающуюся в стандарты идеальной улыбки.

Для создания голливудской и красивой улыбки рекомендуется установка керамических коронок, потому что коронки из этого материала:
  • Имеют высокий уровень эстетики. По показателям прозрачности, светопроницаемости стоматологическая керамика максимально близка к натуральной эмали зубов. Благодаря таким характеристикам керамические коронки смотрятся естественно;
  • Керамика имеет достаточную прочность, чтобы безупречно выдерживать нагрузку, возникающую при пережевывании пищи;
  • Поставив керамические коронки на зубы для приобретения голливудской улыбки, вы не столкнетесь с такими проблемами как синюшность десны, появление темной линии у края десны, контактирующего с коронкой. Эти проблемы возникают при использовании в реставрации зубов в зоне улыбок недорогих металлокерамических коронок.

Естественно, что перед тем как вы начнете лечить зубы, чтобы приобрести красивую улыбку – обязательно нужно пройти процедуру санации ротовой полости и отбеливания. Красивые зубы не могут быть желтыми и покрытыми налетом и зубным камнем, кроме того санация и отбеливание помогут увидеть настоящий оттенок вашей эмали и правильно подобрать материалы для пломб и коронок.

Исправление прикуса для получения голливудской улыбки

Красивые зубы и идеальная улыбка – это ровные зубы. Но увы, похвастаться идеальной от природы формой зубов могут не многие, статистика показывает, что почти у 90% людей есть те или иные нарушения прикуса, приводящие к искривлению зубов, образованию больших межзубных промежутков, неправильному положению зубов в рядах.

Читайте также:
Конец блогов ЖЖ livejournal

Если у вас есть проблемы с прикусом, мешающие вам приобрести идеальную улыбку и красивые зубы – вам будет нужна консультация стоматолога-ортодонта. В ходе приема врач оценит исходные клинические данные и выберет подходящую методику коррекции прикуса.
Не нужно думать, что для исправления дефектов прикуса и для того чтобы получить красивые зубы – вам обязательно придется носить брекеты. Если нарушения прикуса незначительны – исправить их можно будет ношением индивидуальных ортодонтических кап.

Ортодонтические капы для коррекции прикуса изготавливаются индивидуально под каждого пациента, поэтому при их ношении вы не будете испытывать никакого дискомфорта, производятся конструкции из прозрачного полимерного материала, эстетичного и незаметного на зубах.

ЭТО ВАЖНО: Если вы хотите, чтобы от ношения ортодонтических капп был результат, и они помогли вам приобрести ровные красивые зубы и голливудскую улыбку – вы должны носить их каждый день и в течении того времени, которое будет указано врачом. Если вы знаете, что вы недостаточно дисциплинированны и можете забывать вовремя надевать/снимать капы – лучше изначально выбрать иной способ коррекции прикуса.

Но даже если врач-ортодонт вам скажет о том, что в вашем случае без брекетов не обойтись – не переживайте. В современной стоматологии есть множество видов разнообразных брекетов, которые можно носить на зубах и не испытывать психологического дискомфорта. Например, лингвальные брекеты, брекеты из керамики и синтетического сапфира.

Лингвальные брекеты носятся на внутренних поверхностях зубов и потому остаются незаметными для постороннего взгляда, сапфировые и керамические брекеты – эстетичные ортодонтические конструкции, смотрящиеся на зубах эстетично и не портящие красоту и привлекательность улыбки.

Если при исправлении прикуса вам будет важен срок коррекции, и вы хотите приобрести красивые зубы и эстетичную улыбку как можно быстрее – тогда лучше всего сделать выбор в пользу металлических брекетов. Они уступают по показателю эстетики конструкциям из керамики и сапфира, но при этом способны быстро им эффективно исправлять даже самые сложные аномалии прикуса.

Виниры и люминиры для идеальной, голливудской улыбки

Бывает и так, что зубы у человека здоровы, но он все равно недоволен их внешним видом. Например, на зубах стоят старые, потемневшие пломбы, есть сколы, трещины на эмали, флюороз или же цвет эмали желтый или серый и его невозможно осветлить обычным отбеливанием. Решить эти проблемы и получить красивые зубы и голливудскую улыбку могут помочь виниры и люминиры.

Виниры и люминиры – это протезы особого типа, которые применяются исключительно для эстетической реставрации зубов. Винирами и люминирами нельзя восстановить разрушенные зубы, но они незаменимы тогда, когда человек хочет идеально красивые зубы и улыбку как у голливудских знаменитостей.

Виниры и люминиры представляют собой тонкие керамические пластинки, которые закрепляются на зубных поверхностях и маскируют таким образом все эстетические дефекты зубов зоны улыбки. Виниры можно сделать под цвет зубов пациента или же белоснежными – в том случае, если человек мечтает о красивых зубах как у звезд и политиков. Улыбки всех медийных личностей – это не дар природы, а кропотливый труд стоматологов!

ЭТО ВАЖНО: в рекламе некоторых клиник прямо говорится о том, что люминиры можно поставить на зубы без обточки эмали, но такая реклама лукавит: на деле все будет зависеть от индивидуального строения ваших зубов. Возможно, для того чтобы вы получили красивые зубы и идеальную улыбку даже под люминиры придется обтачивать эмаль. А может выйти и так, что установка виниров не потребует предварительной работы с эмалью зуба.

Как с помощью виниров и люминиров можно приобрести красивые зубы и голливудскую улыбку? Вам нужно прийти в клинику и пройти осмотр стоматолога. Если в ходе осмотра не будет выявлено противопоказаний к винирам и люминирам, тогда эстетическая реставрация вашей улыбки будет проходить по следующей схеме:
  • 1. Проводится санация ротовой полости, определяется необходимость обтачивания эмали под установку виниров/люминиров.
  • 2. Если это нужно – с зубов снимается тонкий слой эмали. Эта процедура проводится для того, чтобы виниры можно было прочно закрепить на зубных поверхностях и смотрелись они естественно.
  • 3. С подготовленных зубов снимаются слепки, по которым в зуботехнической лаборатории производятся виниры.
  • 4. Когда виниры будут готовы – вас пригласят в клинику и закрепят готовые пластинки на зубных поверхностях с помощью специального клеевого состава.

ЭТО ВАЖНО: Беспокоитесь о том, что вам может не понравится ваша новая улыбка с винирами? В нашей клинике премиальной стоматологии в Москве «Aesthetica»! – применяются технологии компьютерного моделирования, позволяющие увидеть, как изменится ваша улыбка после реставрации винирами, ортодонтического лечения или установки коронок!

Сколько стоит создание идеальной улыбки?

Цена создания идеальной, голливудской улыбки – это всегда индивидуальный вопрос. Если ваши зубы здоровы, имеют красивую и ровную форму, без пломб, а прикус правильный – расходы на приобретение идеальной улыбки будут минимальными, вам будет достаточно пройти процедуры профессиональной чистки зубов и отбеливания.

Увеличатся расходы на создание идеальной улыбки в том случае, если вам будет нужно протезирование коронками, ортодонтическое лечение. Цена на создание красивой улыбки при этом будет зависеть от технологии протезирования и методики коррекции прикуса.

Читайте также:
Модная выставка в Москве CPM - Collection Première Moscow

Если вы хотите получить улыбку своей мечты с помощью виниров, то вам стоит узнать, что обычно эти микропротезы ставятся на все зубы, входящие в область улыбки. То есть винирами нужно будет покрыть 7-8 зубов на верхней челюсти и столько же – на нижней челюсти. Цена одного винира из керамики начнется от суммы в 35 тысяч рублей, люминиры будут стоить дороже, потому что производятся они не в России, а в США.

Чтобы узнать – какой будет точная цена идеальной улыбки для вас – нужно посетить клинику и пройти осмотр сразу у нескольких специалистов – терапевта, ортопеда и ортодонта. За красивой и яркой улыбкой мы приглашаем вас в нашу клинику в Москве – «Aesthetica»!

Пройдите короткий тест и рассчитайте стоимость лечения!

Красивая улыбка: чистим зубы без ошибок

Главная составляющая нашей улыбки – это красивые здоровые зубы. При хорошем состоянии зубов человек никогда не стесняется улыбаться и смеяться.

Мы знаем, что нужно чистить зубы, что для этого нужно использовать зубную щетку и пасту. Но при этом иногда упускаем некоторые моменты в уходе за зубами, что может сделать. Поэтому уделим немного внимания этому вопросу – какие ошибки при чистке зубов могут снизить ее пользу и эффективность.

Недостаточное время чистки зубов

По рекомендациям стоматологов чистка зубов пастой и щеткой должна занимать около 3 минут. Чистить зубы нужно 2 раза в день. Слишком частая чистка, больше 3 раз в день, тоже не рекомендуется. После небольших перекусов можно дополнительно прополоскать рот зубным ополаскивателем.

Неправильная техника чистки

Да. даже в таком простом деле существует вопрос техники выполнения. Задача чистки зубов – это убрать с поверхности зубов остатки пищи и накапливающийся зубной налет. Чтобы справиться с этими задачами, чистить зубы нужно не просто «туда-сюда и по кругу», а правильно. Соблюдая технику и направление движений и обрабатывая щеткой каждый зуб. Подробные рекомендации можно получить у стоматолога или же просто прочитать в интернете.

Неправильный выбор зубной пасты

В идеале зубную пасту должен рекомендовать ваш стоматолог, исходя из состояния именно ваших зубов. Но при отсутствии проблем с зубами и деснами мы можем сами сделать выбор в пользу профилактической зубной пасты. Это паста для ежедневного использования. При заболеваниях десен нужно выбрать пасты с компонентами, улучшающими состояние десен. При повышенной чувствительности зубов – пасту для такого типа зубов. При нехватке фтора в питьевой воде – фторсодержащие зубные пасты.

Также плохую услугу может оказать слишком частое использование отбеливающих зубных паст. Увлекаться ими нельзя, так как они содержат в себе мелкие абразивные частички, «оттирающие эмаль. А если постоянно натирать и натирать ими свои зубы, то можно истончить и испортить эмаль. А это сделает ее уязвимой к воздействию кариеса.

Неправильное использование зубной щетки

Зубная щетка со временем, во-первых, загрязняется, во-вторых, ее щетинки истираются и чистка становится менее эффективной. Поэтому желательно менять щетку на новую каждые три месяца. Также врачи рекомендуют менять щетку после перенесенных инфекционных болезней.

После каждой чистки щетку нужно тщательно промыть горячей водой. Кроме этого, после чистки щетка всегда должна просохнуть, так как во влажной среде отлично сохраняются и плодятся бактерии. Поэтому хранить щетку нужно в вертикальном положении и не закрывать защитным колпачком (его можно использовать при перевозке щетки в поездках, чтобы предотвратить загрязнение, а в обычных условиях он не нужен).

Стоматологи рекомендуют пользоваться щетками с искусственной щетиной. Но щетки с натуральной щетиной тоже выпускаются, и у них также есть свои поклонники. Натуральная щетина намного менее гигиенична, так как в ней намного активнее размножаются бактерии. поэтому она требует более тщательного ухода.

Редкое посещение стоматологии

К сожалению, в большинстве случаев мы идем к стоматологу в том случае, когда у нас уже есть какая-то проблема с зубами. А иногда и только тогда, когда проблема зашла максимально глубоко и болезненные ощущения не позволяют нам спокойно жить. Конечно, это неправильно. Обязательно нужны профилактические посещения стоматолога (раз в полгода, а если уже есть серьезные проблемы с зубами, то и чаще). Это поможет «засечь» кариес и другие проблемы с зубами на начальной стадии, которая еще может быть даже не видна нашему непрофессиональному взгляду. И своевременно принять меры, препятствующие поражению зуба.

Вот такие основные рекомендации по этим вопросам. Соблюдая их, мы сможем сохранить здоровье своих зубов и широко и красиво улыбаться.

Домашняя чистка зубов

Чистим зубы дома: как добиться белоснежной улыбки, не выходя из ванной

Красивые белые зубы и ощущение чистоты во рту – вот тот результат, которого многие стремятся сегодня достичь. Но чтобы добиться такого, необходим регулярный уход. Но только ли профессиональная чистка в кабинете у врача позволяет получить нужный эффект или в некоторых случаях можно ограничиться домашней чисткой зубов, сэкономив деньги? Разбираем в сегодняшнем материале.

Читайте также:
Тематика электронных СМИ и желание получить все и сразу

Стоматологи не устают повторять, что поддержание чистоты полости рта – обязательное условие для здоровья последней и отсутствия отложений, которые часто становятся предвестниками кариеса, пародонтоза, дурного запаха и визита к специалисту. И советуют не жалеть усилий: помимо ежедневного ухода с «правильными» щеткой и пастой, пару раз в год проводить профессиональную чистку в клинике. Но давайте подробно разбираться, какие методы поддержания чистоты полости рта применимы дома.

Какими бывают загрязнения зубов

Самый первый вид загрязнения, который красноречиво говорит о том, что вам не помешает чистка – потемнение эмали. Происходит это из-за употребления в пищу красящих продуктов: свеклы, моркови, чая, кофе, а также из-за вредных привычек. Никотин также придает эмали желтоватый оттенок.

Другое последствие редкой гигиены – налет и камень, которые приводят к воспалению десен, развитию гингивита, пародонтита и даже кариеса.

Важно! Один раз пропустили очищение полости рта? Мягкие отложения, которые возникают на эмали после употребления пищи, под воздействием окружающей среды и слюны минерализуются и затвердевают. Так появляется камень, который удалить домашними способами уже не получится.

Но изменение цвета эмали может быть обусловлено другими процессами, а не только плохой чисткой. Так, иногда причиной являются физиологические процессы. Например, слюна, выделяемая во время приема пищи и утоления жажды, создает щелочную среду, в результате чего усиливаются окислительные процессы. А кислота, в свою очередь, «разъедает» эмаль и усугубляет трещины на ее поверхности, из-за чего в них начинают скапливаться частицы пищи. Конечно, такая среда образуется не у всех людей, а только при наличии определенных проблем с организмом. Например, при эндокринных нарушениях, проблемах органов пищеварительного тракта, нарушении иммунитета, изменении гормонального фона.

Как правильно проводить чистку дома

Никакие специальные процедуры не помогут сохранить зубы белыми и здоровыми, если чистоте не уделяется достаточно внимания дома. Рассмотрим, какие средства являются в этом обязательными помощниками:

  • паста: то, с чего начинается регулярный уход. С содержанием фтора и кальция, отбеливающие и щадящие, на основе трав и с абразивными частицами, сегодня их разнообразию могут позавидовать даже фармацевты,
  • щетки: как классические, так и ультрасовременные – электрические и с крутящимися головками – при умелом использовании они помогут эффективно бороться с налетом и потемнением эмали,
  • ополаскиватель для полости рта: эффективное средство, включаемое стоматологами в комплексный ежедневный уход за полостью рта,
  • нить: это средство незаменимо, если пища часто застревает между зубов. Да и в принципе после еды ей лучше всего удалять скопившиеся отложения,
  • ирригатор: для тех, кто помешан на гигиене полости рта, этот домашний «гаджет» – настоящая находка, так как с помощью подаваемой под давлением струи воды, прибор способен «вымывать» любые отложения. Аппарат хорош и для тех, кто помимо родных зубов в полости рта имеет протезы, имплантаты, коронки,
  • ершик: позволяет добраться до труднодоступных мест между зубами, эффективно борется с налетом. Будет особенно полезен всем, кто носит брекеты.

Главное правило гигиены полости рта – ее регулярность, только так можно добиться эффекта. Не забывайте чистить зубы дважды в день, утром и вечером, дополнительно к этому каждый раз после еды или перекуса ополаскивайте рот водой, используйте флосс для межзубных промежутков.

Способы более глубокой чистки эмали от налета и камня

Оказывается, дома найдется немало подручных средств, которые способны помочь и избавить от камня и от налета, от пигментирования и изменения оттенка эмали. Их «целебные» свойства подметили еще наши предки и, борясь за красоту улыбки, пользовались ими.

Важно! Помните, что использование народных методов и чрезмерное увлечение ими бывает чревато для целостности эмали и здоровья. К подобным составам нужно прибегать очень осторожно, правильно соблюдать дозировку, перед этим желательно проконсультироваться со специалистом. В крайнем случае курс чистки не должен превышать нескольких недель, с отдельными веществами и вовсе лучше ограничиться одним или несколькими применениями, не больше.

1. Чистка с помощью поваренной соли

Обычная столовая «приправа» может стать настоящим помощником, если перед свиданием нужно срочно привести себя в порядок. Но сама по себе соль не изменит ваш облик, а вот если к ней добавить кальций, который можно приобрести в аптеке, то результат не заставит себя ждать. Для этого достаточно одну таблетку развести водой до состояния кашицы – получится неплохое отбеливающее средство.

Применение: нанесите кашицу на щетку, исключайте любое давление на зубы и десны, поскольку средство обладает очень сильным абразивным эффектом. Время проведения процедуры – не более 2-3 минут. Важно соблюдать пропорции: для солевого раствора достаточно одной щепотки соли.

2. Используем активированный уголь

Еще одно «подручное» средство, которое не раз выручало каждого. В случае с зубами оно также способно сослужить недурную службу, поскольку уголь является прекрасным абсорбирующим средством. Для приготовления черной «кашицы» понадобится вода и несколько таблеток угля. Последние необходимо растолочь и смешать с водой.

Применение: кашицу нанести на щетку и, не надавливая на эмаль, так как уголь также является абразивным средством, чистить их в течение трех – пяти минут.

3. Сода – всему голова

Это «бабушкино» средство зарекомендовало себя как отличный антисептик, и все мы помним совет полоскать ею горло при ангине. Больше того, многие профессиональные стоматологические процедуры проводятся с использованием бикарбоната.

Читайте также:
Модная выставка Collection Premiere Moscow в ЦВК Экспоцентр

Применение: нанесите соду на щетку и чистите ею зубы в течение трех – пяти минут.

Важно! Для достижения большего эффекта рекомендуется добавить в соду пасту или обычную соль. Но такой состав очень травмирует тонкую чувствительную эмаль, может привести к образованию на ней трещинок. Также он может вызвать раздражение слизистой, покраснение и даже кровоточивость десен. Поэтому будьте крайне осторожны.

4. В аптеку за перекисью

Доступное аптечное средство, обладающее отбеливающим эффектом.
Применение: смочите ватный диск или тампон перекисью и протрите им эмаль. После этого необходимо тщательно прополоскать рот.

Внимание! Тем, у кого повышенная чувствительность эмали, нужно пользоваться средством с осторожностью и строго соблюдать дозировку: необходимо развести перекись с водой в пропорции 1:1 и нанести раствор на зубы ватным спонжем. Не допускайте проглатывания состава.

5. Отбеливаем гелем в капах

Отбеливающий гель давно доступен в продаже и является альтернативой многим салонным процедурам. Секрет кроется в отбеливающем геле, который с помощью щетки наносится на эмаль (смывать гель не нужно). Но для усиления эффекта советуют приобретать наборы с капами. Это позволяет средству дольше находиться на поверхности эмали. Также капы удобно использовать во время сна. Вы спите, а ваши зубы осветляются.

6. Чудесные ягоды

А это новость для садоводов и сладкоежек. Содержащие натуральные осветляющие вещества, ягоды (клубника, земляника, черника), по обещаниям, способны справиться с отбеливанием зубов.

Применение: мелко раздавите или перетрите ягоды, затем нанесите их на щетку и оставьте на эмали на несколько минут. После необходимо тщательно прополоскать рот и, так как ягоды содержат фруктовую кислоту, почистить зубы обычной пастой.

Меры предосторожности: на что обратить внимание

Самостоятельно принимая решение о необходимости домашней чистки, прежде необходимо оценить ее эффективность и соотнести с собственными ожиданиями, чтобы не жалеть потом о потраченных времени и нервах, о потерянном здоровье.

Например, отбелить эмаль на много тонов с помощью домашних способов не выйдет. Достичь эффекта голливудской улыбки можно лишь в условиях стоматологического кабинета, а дома только на 1-2 тона. Удалить твердый камень народными методами также не получится – зубы можно избавить самостоятельно лишь от мягкого, еще не полностью минерализовавшегося налета. Любое усердие в этом вопросе приведет лишь к излишней чувствительности эмали, ожогу и травмированию слизистой.

На заметку! Помните, что идеально белой эмали в природе не существует, любая здоровая эмаль имеет желтоватый оттенок. Особенно это свойственно резцам и зубам нижнего ряда. Также многое зависит от генетики. Если ваши родственники никогда не являлись обладателями белоснежной улыбки, то добиться последнего вам будет сложнее. Тут даже не все отбеливающие салонные процедуры, не то что домашние, дадут положительный эффект – возможно, врач предложит прибегнуть к протезированию винирами или люминирами.

А вот если эмаль имеет серый, черный, коричневый, зеленый оттенки и не поддается простому очищению, то стоит обратиться к врачу. Как правило, это следствие патологий системы пищеварения и заболеваний других внутренних органов, грибковых инфекций, либо результат неудачного применения антибиотиков и лекарств. Отбеливанием проблему таких зубов не решить, нужно бороться с патологией и заболеванием, повлекшим изменение оттенка.

Выбирая в качестве очищения подручные средства и составы главное, не навредить. Ведь почти все они обладают высокой абразивной активностью, и частое или долгое их применение может привести к разрушению эмали. Процедуры подобного характера также противопоказаны при повышенной чувствительности зубов, при большем количестве пломб. С осторожностью следует прибегать к отбеливанию обладателям протезов на передних зубах, так как при сильном осветлении, коронки могут отличаться по цвету.

Чистка зубов: вопросы и ответы

Рассуждая о том, как правильно чистить зубы, в голову приходит много вопросов. Например, сколько нужно чистить зубы и правда ли, что для того, чтобы счистить налет с зубов, совсем не обязательно использовать зубную пасту?

Правда ли, что для того, чтобы счистить налет с зубов, совсем не обязательно использовать зубную пасту? Говорят, можно обойтись простой содой или вообще чистить зубы без всего, пустой зубной щеткой — главное, вычищающие движения.

Ответ:
Механическое очищение (щетка, ершик, флосс, абразив) — это действительно самый эффективный метод удаления бактериального налета. Однако, химическое очищение налета с помощью зубной пасты играет немаловажную роль в удалении налета. Кроме того, грубые абразивы (в том числе сода) способны повредить не только зубную эмаль вплоть до образования микротрещин, но и дентин под ней. Также грубые абразивы могут травмировать десны, что тоже весьма опасно.

Плюсы использования зубной пасты. Как выбрать зубную пасту?
  • Сколько нужно чистить зубы? Щеткой мы чистим зубы в среднем 2-3 минуты и на этом завершаем механический процесс удаления налета. Зубная паста, особенно содержащая стабилизированный фторид олова, продолжает действовать и когда чистка зубов завершена.
  • Активные компоненты пасты усиливают очищающий эффект. Биопленка, или бактериальный налет — это плотное объемное образование с хорошими адгезивными и когезивными свойствами (проще говоря, она обладает хорошим «сцеплением» с тканями зуба). Налет сложно просто удалить с поверхности зуба или слизистой. Электрические зубные щетки справляются с этой задачей при помощи пульсации, в зубной пасте есть химические компоненты, которые влияют на адгезию бактериального налета.
  • Активные компоненты пасты (в первую очередь, фторид олова) могут останавливать процесс созревания биопленки, то есть не просто удаляют ее с поверхности зубов, а максимально снижают способность бактерий к размножению и образованию новой. В этом случае паста с фторидом олова действует 24 часа (полностью и навсегда удалить биопленку, к сожалению, невозможно ничем).
  • Зубная щетка не может проникнуть в труднодоступные места в полости рта (например, зубо-десневой карман), а паста, соединяясь с ротовой жидкостью, превращается по сути в раствор, который может проникнуть в мелкие щели и помочь очистить полость рта.
  • Для домашней профилактики кариеса необходимо 2 вещи: удалять налет и «укреплять» эмаль. Удалить налет можно и щеткой, а вот «укрепить» эмаль получится только химическими элементами. В пастах это, как правило, фтор. Он участвует в образовании фторапатита эмали вместо естественного для нее гидроксиапатита. Фторапатит устойчив к воздействию кислот. Он меньше подвержен образованию кариозной полости. Не все проблемы полости рта связаны с налетом. От кислых соков, энергетических напитков и других.
Читайте также:
Княгиня Елизавета Фёдоровна

С разъедающих продуктов может начаться эрозия эмали, защититься от которой можно только химическим способом. При гиперчувствительности дентина (открытых дентинных канальцев) необходимо закрывать канальцы или снижать нервную проводимость при помощи химических микроэлементов, в частности, входящих в состав зубных паст.

Резюме:
Процедура индивидуального гигиенического ухода полости рта должна быть эффективной и безопасной. Она входит в состав профилактики стоматологических заболеваний. Для этих целей необходимо использовать инструменты, которые эффективно обеспечат профилактику (удалят налет, уменьшат выраженность стоматологических проблем) и сделают это безопасно для тканей и органов полости рта.

Ребенок в 2 года не желает чистить зубы, кричит, справиться с ним невозможно. Мамы признаются, что лет до трех не чистили зубы детям и ничего. А врачи рекомендуют чистить зубы, начиная с самого первого. Как чистить зубы ребенку? Можно ли отложить чистку зубов до того момента, пока ребенок не станет взрослым? Если в первый раз ребенок проявил недовольство процессом, стоит ли настаивать?

Ответ:
Задача мамы — научиться договариваться с ребенком. Сегодня есть масса книг и курсов о том, как общаться с ребенком, в том числе с трудным характером. Есть методы приучения к чистке зубов с помощью ролевых игр или сказкотерапии. При всем желании мамы «отложить» нелегкую для ее пары «мама-ребенок» процедуру чистки зубов, этого делать нельзя.

Здоровые зубы молочного прикуса — это во многом залог здоровья постоянных зубов и с точки зрения самого состояния полости рта, и с точки зрения формирования привычки, которая будет потом сопровождать ребенка всю жизнь. К сожалению, пренебрежительное отношение к гигиене полости рта в раннем возрасте может привести ребенка в кресло хирурга, где ему под общим наркозом придется лечить множественный кариес, а это стресс для семьи гораздо больший, чем капризы ребенка в ванной.

Даже если ребенок оказался счастливчиком с природной санацией, ему важно чистить зубы, позже эту привычку привить будет гораздо сложнее. К тому же, отсутствие проблем с зубами иногда может быть ошибочным: просто мама пока этих проблем не заметила. Профилактика проблем полости рта, начиная с первых зубов — дешевле и менее болезненно, чем лечение.

Может ли жесткая щетина зубной щетки повредить эмаль? Как выбрать зубную щетку?

Ответ:
Понятие жесткости щетины — относительное и зависит от производителя, способа хранения и ухода за щеткой, а также материала, из которого изготовлена щетина. Щетина, маркированная как жесткая у одного производителя, при сравнении «потянет» максимум на среднюю жесткость у другого. Важно понимать, о какой щетине идет речь.

Лучше, чтобы лечащий стоматолог давал рекомендацию о средстве гигиены, которое подходит пациенту. Для этого он должен разбираться в том, что рекомендует и с какой целью. Чрезмерно жесткая щетка скорее повредит десны, чем твердую эмаль зубов. Поэтому перед тем как начинать выбор щетки, рекомендуется посетить стоматолога.

Почему нужно чистить зубы два раза в день? Как чистить зубы с брекетами?

Ответ:
Как правило, человек уделяет время гигиене утром и вечером, двух раз хватает для поддержания зубов в хорошем состоянии и профилактики проблем полости рта. Есть группы пациентов, например, пациенты с брекетами или с имплантантами, которым при необходимости лечащий стоматолог даст дополнительные рекомендации о том, как чистка зубов может стать лучше.

Правда ли, что электрические зубные щетки намного эффективнее? И зачем тогда нужны обычные?

Ответ:
Существуют разные электрические зубные щетки и не все эффективны и безопасны. Чем лучше чистить зубы? Пациентам стоит выбирать проверенные и удобные модели, такие, как электрические щетки Oral-B с технологией ВВ движений. Существует доказательная база, подтверждающая их превосходство над мануальными щетками: более 150 исследований по эффективности, а также систематические обзоры (Cochrane review).

Использование электрической зубной щетки — вопрос привычки и открытости инновациям. Нельзя резко перевести все население планеты на электрические зубные щетки, должен быть выбор. Некоторым до сих пор нравятся пленочные фотоаппараты и виниловые пластинки даже в эпоху цифровых технологий, так и с щетками: кому что ближе, нет 100% панацеи для пациентов.

Читайте также:
Можно ли доверять медицинским сайтам в интернете?
В кино часто показывают, как герой фильма перед зеркалом чистит зубы, двигая щеткой вверх-вниз по стиснутым зубам. Правильно ли так чистить зубы?

Ответ:
Кино — это искусство, в нем много условностей. В жизни удалить налет с язычной поверхности, например, со стиснутыми зубами невозможно.

Однозначного мнения насчет техники чистки зубов у стоматологов до сих пор нет, однако, самая распространенная рекомендация пациентам: использовать технику Басс, или «от красного к белому» (выметающие движения от десны к зубу). Эта техника подходит для мануальных щеток. Так рот останется чистым. Как ухаживать за зубами электрической зубной щеткой, описано в инструкции к каждой конкретной модели.

Говорят, вместо чистки зубов можно съесть яблоко, оно тоже очищает зубы. Так ли это? И если так, как часто заменять чистку зубов поеданием яблок?

Ответ: Действительно, твердая пища помогает очищению некоторых поверхностей зубов. Но не стоит заменять чистки утром и вечером яблоками и морковками, так как налет есть не только на вестибулярной и язычной поверхностях. Он есть еще и в межзубных промежутках, на дистальных поверхностях и в других местах. Яблоко — источник витаминов, микроэлементов, способ утолить голод, получить пищевое удовольствие, но не способ удаления бактериального налета!

Что делать, если нечаянно проглотил пасту? Сколько пасты проглотить безопасно? И как быть с детьми, которые каждую чистку эту пасту проглатывают (в 2-3 года они не понимают, что нужно плевать и полоскать)?

Ответ:
В проглатывании пасты нет ничего страшного. Главное, не есть ее тюбиками. Существуют нормы количества пасты для однократной чистки для разных возрастных групп. Эти нормы разработаны в том числе, чтобы сделать чистку эффективной и безопасной даже при случайном заглатывании пасты.

Производители детских зубных паст знают, что дети глотают пасты, а не выплевывают, поэтому состав детской пасты безопасен. В ней содержится меньше фтора, чем во взрослой.

Сколько раз в неделю нужно использовать зубную нить для чистки пространства между зубами?

Ответ:
Зубную нить лучше использовать постоянно. Это хороший способ удалить и остатки пищи и налет, который скопился в межзубных промежутках. Главное, делать это правильно.

Что лучше — зубная паста или зубной порошок?

Ответ:
Важно, как разработчик подошел к созданию продукта и что входит в состав средства, а не как оно называется. Одно дело, если он просто использовал не очень понятные устаревшие ГОСТы, другое — если он проводил исследования, находил ресурсы, пользовался знаниями и мировым опытом, чтобы создать свой продукт. К созданию порошка вряд ли подходили настолько скрупулезно. На мой взгляд, сегодня одним из лучших средств для гигиены полости рта в домашних условиях является паста с фторидом олова.

Действительно ли отбеливающие пасты отбеливают зубы? И с какой интенсивностью нужно чистить зубы отбеливающей пастой, чтобы она подействовала?

Ответ:
Отбеливание в понимании стоматолога — это изменение цвета. Обычно «отбеливающая» паста просто возвращает естественный цвет зуба за счет удаления пигментированного налета. Одни пасты делают это за счет высокой абразивности, другие – за счет химического воздействия. Поэтому говорить об интенсивности некорректно: отбеливающей пастой нужно чистить зубы в обычном режиме, если же есть какие-то особенности в использовании пасты, нужно следовать инструкции, в которой они описаны.

Почему клыки часто бывают темнее всех остальных зубов, как их ни чисти?

Ответ:
Скорее всего, это связано с анатомией этих зубов, то есть привычной техникой чистки их сложно очистить. Также возможно, что на восприятие цвета этих зубов влияют оптические законы физики, в частности, преломление света.

Всем известно, что сахар и углеводы — главные враги зубов. А если убрать из рациона сахар, булки и рис, можно ли зубы чистить реже? Получается, что сыроеды и веганы меньше подвергаются риску заболевания кариесом?

Ответ:
Проблемы полости рта не исчерпываются кариесом. Существуют, например, проблемы с деснами. Суть не в том, что сам сахар разрушает зуб. Сахар — это питание для бактерий. Если удалить его из рациона, бактерии будут питаться чем-то другим и если не чистить зубы, то налет будет образовываться. Что же касается веганов и сыроедов, то они употребляют очень много фруктов и фруктовых фрешей, что является риском развития эрозии эмали. Им необходимо защищать эмаль от воздействия пищевых кислот.

Почему некоторые пасты сладкие и «мягкие» на вкус, а некоторые даже немного пощипывают? И правда ли, что чем «ядреней» паста, тем лучше она очищает зубы?

Ответ:
Это вопрос органолептики. Мы все немного по разному воспринимаем все, что попадает к нам в рот, в поле зрения, в руки. Кому-то продукт кажется горьким, а кому-то — кислым. Кому-то жжет, а кому-то нет… Также это зависит от входящих в состав пасты компонентов.

Какой пастой чистить зубы? Ее эффективность (и, возможно, ее «ядреность») зависит от активных компонентов и их сочетания, а не от вкуса.

Читайте также:
Страсть к путешествиям и вред путешествий
Нужно ли каждый раз после чистки полоскать рот водой или можно просто сплевывать пасту?

Ответ:
Можно просто сплевывать, если нет особой инструкции производителя. Это дело вкуса.

Как часто нужно проходить профессиональную чистку зубов у стоматолога ребенку и взрослому?

Ответ:
Стоматолога необходимо посещать не менее, чем 2 раза в год. И на этих приемах он сам назначит частоту чисток и других профилактических/лечебных процедур. Стоматология очень важна. Лучше регулярно проверяться, чем тратить огромные деньги на лечение.

Есть мнение, что «многофункциональные» пасты типа Blend-a-med Pro Expert все в одном на самом деле неэффективны и лучше брать «узкоспециальные» пасты, например, с пометкой «от пародонтоза», или «для профилактики кариеса», или «с повышенным содержанием кальция», или “противовоспалительные» (как с шампунями — считается, что отдельно шампунь и бальзам лучше, чем шампунь 2-в-1). Правда ли это?

Ответ:
На тюбике можно написать все, что угодно, например, что как только начнешь использовать пасту, то сразу выйдешь замуж. А вот случится ли это?! Поэтому лучше придерживаться принципа доверия производителю и своему стоматологу или самому разбираться в составе пасты. Если производитель достойный, если он тратит силы, средства, время на создание продукта, если исследует его, то ему можно доверять. А если он этого не делает, то не факт, что заявленные свойства можно будет наблюдать в полости рта.

Состав пасты определяет ее свойства. Так что дело не в том, многофункциональна паста или нет, а в том, что входит в ее состав и каких эффектов вы от нее ждете.

Зачем в пастах кальций, если он всё равно не может усвоиться?

Ответ:
Я не изучала подробно этот вопрос. Могу сказать, что у паст, пропагандирующих кальций, нет большой доказательной базы, мне бы хотелось, чтобы они предоставили больше фактов.

Правда ли, что чем больше пасты накладываешь на зубную щетку, тем качественнее чистка зубов?

Ответ:
Общепринятая у стоматологов «единица измерения» оптимального количества зубной пасты — горошина. Этого достаточно для профилактики кариеса и заболеваний десен во всей ротовой полости. Фтор, содержащийся в зубной пасте, находится в очень активном состоянии и вступает в реакцию с тканями зубной эмали даже из ее мизерного количества. Для того, чтобы чистка зубов была с эффективной профилактикой кариеса, важно сконцентрироваться не на количестве зубной пасты, а на качестве чистки.

Здоровые зубы передаются по наследству?

Ответ:
Информация о строении твердых тканей зубов действительно передается по наследству от родителей. Однако, состояние зубов зависит и от множества дополнительных факторов: перенесенных и сопутствующих заболеваний, рациона питания, качества лечения молочных зубов и особенно гигиены полости рта.

Для развития здоровых зубов большое значение имеет количество фтора, поступающего в организм матери во время беременности. Закладка и формирование молочных и постоянных зубов ребенка происходит, начиная с 6-го месяца беременности и заканчивается к 1 году жизни. Когда фтора недостаточно, структура эмали формируется неполноценной, и в результате у ребенка может развиться ранний множественный кариес. Избыток фтора приводит к другому заболеванию — флюорозу.

Основной источник фтора для человека — питьевая вода. В норме в ней должно содержаться фтора 1 мг/л. Если фтора в воде меньше, чем 0,3 мг/л, его нужно получать из дополнительных источников:

  • Употреблять в пищу фторированную поваренную соль
  • Принимать фтористые таблетки по назначению врача
  • У стоматолога покрывать зубы фтор-лаком дважды в год после профессионального гигиенического ухода
  • Использовать зубную пасту с фтором.

Если в вашем районе содержание фтора превышает допустимую норму (для жителей средней полосы России это 1,5 мг/л), используйте для питья бутилированную воду.

Красивая улыбка: правила ухода за полостью рта

Красивая улыбка: правила ухода за полостью рта

Правильная гигиена полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

Чистка зубов и языка при помощи зубной щетки и пасты

Чистить зубы необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером, а лучше – дополнительно и после каждого приема пищи. Делать это следует в течение 2–3 минут, используя зубную щетку и пасту.

Как правильно чистить зубы
Движения щетки должны быть вертикальными, от десны к десне (примерно 20 движений на 1 зуб). Зубы необходимо чистить как с внешней, так и с внутренней стороны, а также не забывать про жевательные поверхности в боковых отделах. В этих зонах щетка кладется на жевательную поверхность и движения совершаются от резцов к последнему зубу и обратно. С внутренней стороны движения зубной щеткой совершаются так же от десны к режущему краю резцов и клыков или к жевательной поверхности боковых зубов.

При чистке зубов следует избегать горизонтальных движений: они не дают
возможности прочищать межзубные промежутки, способствуют скоплению
в них зубного налета, а также могут спровоцировать образование так
называемых «клиновидных дефектов» – поражений твердой ткани зубов.

Читайте также:
Как отказаться от сахара

Как правильно чистить язык
Не стоит забывать и про чистку языка, ведь на нем также скапливаются бактерии, следствием размножения которых может стать неприятный запах изо рта. Для этого можно использовать специальные скребки либо универсальные зубные щетки, с обратной стороны которых расположена шершавая поверхность для чистки языка. Следует совершать 20 легких движений вдоль всей его поверхности. Сначала может появиться рвотный рефлекс, однако со временем он проходит.

Чистка зубов при помощи зубной нити и ершиков

Зубная нить (флосс) и ершики – дополнительные средства для ухода за зубами, помогающие удалить налет и излишки пищи даже в самых труднодоступных местах – межзубных промежутках. Чистить зубы флоссом нужно очень аккуратно, пропуская нить между каждым зубом начиная с задней части рта. Необходимо избегать пилящих движений и приложения слишком больших усилий во избежание появления бороздок на поверхности зубов. С помощью ершиков также чистится каждый межзубный промежуток.

Полоскание полости рта при помощи специальных средств

Существуют специальные жидкости – ополаскиватели для полости рта, которые являются дополнительным средством гигиены. Они содержат активные компоненты, которые предотвращают воспаление десен, образование налета на зубах и появление кариеса, а также дарят свежее дыхание. Полоскать рот следует после чистки зубов и, желательно, после каждого приема пищи в течение нескольких минут, после чего жидкость необходимо выплевывать. Ополаскиватель лучше всего выбирать той же фирмы, что и основная зубная паста, так как они, как правило, дополняют действие друг друга.

Правильное питание для красоты зубов

Для красоты зубов необходимо придерживаться правильного, полноценного питания. Оно должно быть сбалансированным и содержать все необходимые группы продуктов: зерновые, овощи, фрукты, а также молочные продукты, богатые кальцием и другими полезными микроэлементами. Продукты, в состав которых входит сахар, лучше свести к минимуму, так как его остатки на зубах способствуют развитию микроорганизмов и дальнейшему появлению кариеса. Следует соблюдать осторожность, употребляя продукты, содержащие большое количество кислоты, так как они провоцируют повышенную чувствительность зубов. Рекомендуется также избегать слишком холодной и горячей пищи.

Жевательная резинка без сахара, употребляемая после приемов пищи
в течение 5 минут, полезна для очищения зубов. Она удаляет
остатки пищи и способствует выделению слюны, которая
оказывает бактерицидное и реминерализующее воздействие.

Регулярное посещение стоматолога

Регулярное посещение стоматолога является одним из факторов, который служит залогом здоровья зубов и десен. Даже если ничего не беспокоит, необходимо посещать доктора не реже 2 раз в год, ведь только он сможет определить, есть ли какие-то проблемы с зубами и полостью рта, а также вовремя выписать необходимые препараты для ухода. Кроме того, не всегда при помощи средств домашней гигиены получается предотвратить появление проблем с полостью рта, особенно при наличии вредных привычек, а квалифицированный доктор сможет своевременно оказать необходимую помощь.

Павел Коробейников, врач-стоматолог: «Ничто не делает человека таким привлекательным, как красивая белоснежная улыбка, которая в современном мире буквально считается частью имиджа. Правильный выбор средств гигиены полости рта, регулярный уход, сбалансированное питание, а также своевременное обращение к стоматологам – все эти меры служат залогом здоровья зубов и десен. Не стоит пренебрегать этими важными правилами, ведь они помогают чувствовать себя уверенней и сохранить красивую улыбку на долгие годы».

Эксперт: Павел Коробейников, врач-стоматолог
Автор: Катерина Капустина

Официальные поздравления с новым годом в прозе

Строя планы на будущий год мы всегда надеемся на лучшее, мечтаем, загадываем желания. Хочется искренне пожелать, что все о чем Вы мечтаете и загадали на Новый год исполнилось!

Коллеги! Хочу поздравить вас с Новым Годом! Желаю Вам осуществления запланированного, новых креативных проектов, веселых и дружных корпоративов, снисходительного и толерантного начальства! Пусть в Новом году ждут лишь приятные сюрпризы, замечательные новости, удача и успех! Пусть коллеги, друзья, любимые и близкие люди радуют Вас своим пониманием и поддержкой, надежным плечом, верной рукой. Желаю Вам, Вашей семье, родным и всему нашему коллективу праздничного настроения, смеха, радости, никаких огорчений и тревог! Пусть дела идут в гору и удача с нами в ногу!

Новый год – это не просто начало нового календаря, это новые надежды, успехи, победы. Мы с уверенностью смотрим в завтрашний день и для оптимизма у нас есть все основания – ясные и конкретные планы социально-экономического развития, реальные возможности их воплощения в жизнь! Пусть в Новом году Вашими постоянными спутниками будут удача и хорошее настроение, пусть радость от сбывшихся надежд и желаний никогда не покидает Вас. Пусть в доме будет достаток, а в семье мир и любовь. Желаем Вам крепкого здоровья, счастья и благополучия!

В предновогодние дни как-то по особенному верится в то, что наш мир должен стать лучше, добрее, что счастье и успех непременно придут в каждый дом и в каждую семью. Уверен, что в наших силах подарить своим близким и родным самое дорогое – это тепло, понимание и любовь!
Пусть Новый Год поможет в исполнении самой заветной мечты, укрепит веру в будущее, пусть успех сопутствует всем вашим начинаниям всегда и во всем! С новым годом! Счастья, мира и благополучия Вам и Вашим семьям!

Читайте также:
Как бросить курить быстро и навсегда – личный опыт

Каждый уходящий год оставляет за собой реализованные проекты, новые сотрудничества и приятные моменты. Так пусть же в этот Новый Год перед Вами откроются новые возможности, покорятся новые вершины. Пусть каждый Ваш шаг, каждое движение ведет вас только к лучшему. Пусть трудности обходят Вас стороной, а удача помогает во всех начинаниях.
Желаем Вам счастья, успехов, жизненного везения и больших творческих высот.

От всей души поздравляем Вас с Новым годом! Новый год – это особенный праздник: он дарит надежду на счастье и удачу, несет радость новых начинаний. Уходящий год был насыщен важными событиями и свершениями.
В наступающем году желаем Вам крепкого здоровья, счастья, душевной стойкости, уверенности в своих силах и оптимизма. Пусть всегда с Вами будут Ваши родные и друзья, а в Ваших домах царят благополучие, любовь и процветание.

Примите самые искренние поздравления с наступающим Новым годом! Пусть Новый год подарит Вам благополучие, исполнение заветной мечты и укрепит веру в будущее. Пусть успех сопутствует всем Вашим начинаниям всегда и во всем. Желаю Вам мира, согласия, терпения, добра, счастья и, конечно же, удачи! С Новым годом!

Пусть наступающий год принесет много приятных событий и счастливых моментов. Пусть появятся новые перспективы и воплотятся в жизнь поставленные задачи! Желаем крепкого здоровья, удачи и любви Вам и Вашим близким! Хорошего настроения и исполнения самых заветных желаний в канун Нового года!

Примите самые искренние поздравления с Новым годом! Желаю вам крепкого здоровья, огромного личного счастья, благополучия, неиссякаемой энергии, реализации всех профессиональных планов! Пусть в Новом году Вам неизменно сопутствует успешность в том важном деле, которым Вы занимаетесь! Пусть Вашим лучшим начинаниям всегда сопутствует творческое вдохновение и созидательная инициатива, а Ваша энергия и смекалка служат залогом успешного выполнения намеченных планов. Хочется пожелать Вам, чтобы Вы всегда были окружены теплом и любовью своих близких, уважением коллег и друзей, а отличное настроение и душевный подъем всегда сопровождали Вашу жизнь! Любви, добра и благополучия!

Уважаемые наши клиенты. Поздравляем вас с Новым годом! Желаем вам в Новом году творческого и финансового роста, успешных заключений договоров и ответственных партнёров. И спасибо за то, что сотрудничаете с нами!

Надежность, стабильность и процветание – залог успеха нашего сотрудничества! Примите наши искренние поздравления с наступающим Новым годом! Пусть наступающий год будет насыщен новыми планами, творческими идеями, хорошими новостями и финансовыми успехами! А первые строчки всех информационных программ займут не новости шоу бизнеса
, а известия о ваших сенсационных успехах! Удачи и с праздником!

Сердечно поздравляю Вас с Новым годом! Новый год обычно связывают с надеждами на лучшее, поэтому пускай все хорошее, что радовало Вас в уходящем году, найдет свое продолжение в году наступающем! Желаю Вам крепкого здоровья, осуществления Ваших замыслов и планов, уважения и взаимопонимания в коллективе. С Новым годом!

Дорогие друзья! Уходящий год был насыщенным и плодотворным. Он наполнил нас жизненной мудростью и силой.
Пусть наступающий Новый год сопутствует дальнейшим успехам и достижениям, принесет радость, взаимопонимание, согласие и любовь. Пусть будут решены самые трудные проблемы и сбудутся лучшие надежды и самые смелые мечты.
Пусть наступаающий Новый год станет для всех Вас годом новых свершений и достижений!
Счастья, здоровья, радости, успехов и всего самого наилучшего!

Работа с профессионалами – это ценный опыт, что является залогом успеха в любом деле. Наше сотрудничество позволило преодолеть многие трудности и сохранить стабильность и надежность отношений. Уходящий год войдет в историю развития нашей компании как успешный, в чем немалая заслуга и Вашей профессиональной команды. В наступающем году мы желаем Вам процветания и благополучия, новых успешных совместных проектов и неисчерпаемого источникакреативных идей! Счастья и здоровья Вам и Вашим близким! С Новым годом!

Новый год обычно связывают с надеждами на лучшее, поэтому пускай все хорошее, что радовало Вас в уходящем году, непременно найдет свое продолжение в году наступающем. Пусть Новый год подарит вам благополучие, исполнение заветной мечты, укрепит веру в будущее, а успех сопутствует всем вашим начинаниям всегда и во всем. Желаю вам мира, согласия, терпения, добра, счастья и, конечно же, удачи! С Новым годом!

От всей души поздравляем Вашу организацию с самым светлым праздником – с Новым годом!
Желаем в Новом году всем Вашим сотрудникам испытать побольше взлетов, достичь небывалых высот, победить грусть, тоску и все проблемы и укрепить семейные отношения! Роста доходов, новых достижений, удивительных открытий и незабываемых встреч!
Пусть Новый год принесет Вашей организации улучшение деловых позиций и рост доходов!

Поддержи Бугага.ру и поделись этим постом с друзьями! Спасибо! 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.