Особенности ароматов парфюмерии в разном климате

Парфюму — время, или Выбираем аромат по сезону

Не нужно быть экспертом в парфюмерном искусстве, чтобы знать — не каждый аромат одинаково хорошо раскрывается на коже в разные времена года. В зависимости от температуры и влажности воздуха одни композиции более уместны для применения дождливой, сырой осенью, а другие — жарким,солнечным летом. На выбор парфюма под определенный сезон также влияет «общепризнанное» восприятие ароматов: очевидно, что теплый запах ванили приятнее вдыхать холодной зимой, а свежие цветочные, ягодные аккорды кажутся подходящими в весеннее время. Вроде бы ничего сложного, но почему-то многие люди до сих пор сталкиваются с трудностями при подборе аромата. Именно поэтому команда MakeupStore составила краткую памятку, в которой раскрыты главные принципы выбора парфюма согласно каждому сезону. Вооружайтесь знаниями!

Пора цветения: лучшие ароматы для весны

Прохладные весенние дни — время первой зеленой листвы и цветущих деревьев. В этот сезон уже не хочется «надевать» теплые, восточные ароматы, но еще рано присматриваться к экзотическим, тропическим и фруктовым. Наиболее удачным выбором станут свежие цветочные композиции с приятным и не явным кисло-сладким ягодным мотивом. Подбирайте ароматы, композиция которых отчасти соответствует сезонным цветам. Присмотритесь к парфюмам с сиренью, фиалкой, гиацинтом, пионом. Последнему, кстати, посвящен аромат Peonia Nobile от нишевого бренда Acqua Di Parma. Мужчинам тоже стоит обратить внимание на освежающие, прохладные парфюмы. Когда весенний воздух наполнен вдохновением, предвкушением лета и еще робкими солнечными лучами, акватический и пряный Cool Water Night Dive от Davidoff с доминирующими нотами дерева, табака и перца, вполне подойдет — он звучит и ненавязчиво, и мужественно.

Жара и солнце — день чудесный! Но как быть с парфюмами?

Лето — особенно «кризисная» пора для ароматов. В душное и жаркое время даже любимый парфюм превращается в источник не самых положительных эмоций и ощущений. Чтобы не мучить себя и других удушающим облаком — даже если аромат сам по себе гениален и прекрасен — переходите на парфюмы с меньшей концентрацией ароматических веществ. Не носите духи или парфюмированную воду, присмотритесь вместо этого к одеколонам и туалетной воде. Что касается композиций, то зеленые ноты, тропические фрукты, цитрусовые, мята — однозначно фавориты. Ароматы, в которых они обыгрываются, радуют свежестью и желанной прохладой. К примеру, в Aqua Allegoria Limon Verde от Guerlain ярко слышны зеленые аккорды, а Annick Goutal Eau d’Hadrien – это настоящее королевство цитрусов. Подходящим мужским парфюмом для лета станет Eau Dorange Verte от Hermes. Пирамида аромата состоит из действительно «летних» нот: ледяной мяты, сладких тропических плодов и горьковато-кислых цитрусовых.

Что такое осень? Это шипры

Для многих осень — любимое время года. Свинцовое серое небо, опадающая листва, прохлада, стук капель дождя по асфальту — все это пробуждает приятную меланхолию и романтические эмоции. Именно в этот сезон на коже великолепно раскрываются шипровые парфюмы. Влажность и прохлада помогают им звучать еще благороднее и роскошнее, а нежелательная «тяжесть» и вовсе уходит, оставляя на коже бархатистую теплоту. Женщинам в эту пору следует примерить известнейший Christian Dior Miss Dior, а мужчинам – Antonio Puig Agua Brava, восхищающий изысканными хвойными мотивами.

Зимняя сказка: что делать, когда хочется тепла

Зимой лучше всего раскрываются сладкие, гурманские ароматы, которые в другие сезоны могут хорошенько измучить и «задушить». Ваниль, корица, жасмин, бобы тонка, пачули — композиции с этими нотами окутают теплой вуалью, дарящей уют и радость. Кроме того, парфюмы с ними замечательно подходят как для праздников, так и для повседневного использования, поскольку в холодное время года они звучат очень деликатно и нежно. Одними из таких универсальных ароматов можно считать пудровый, будто медовый Dolce & Gabbana The One для женщин и сладкий, табачный, пряный Paco Rabanne 1 Million Prive для мужчин.

Надеемся, наша памятка поможет вам сориентироваться в богатом ароматном мире и подобрать лучший парфюм для каждого сезона. Однако при выборе наиболее подходящей композиции всегда тестируйте ароматы на коже, поскольку на разных людях они и раскрываются немного (а то и кардинально!) по-разному. И помните — именно ваше субъективное ощущение парфюма и комфорт должны быть приоритетными критериями во время поиска «того самого».

Если наша статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею с друзьями с социальных сетях!

Для каждого сезона свой аромат, выбираем арабские духи

Как часто мы сталкиваемся с совершенно не подходящим женщине ароматом духов? А все потому, что следует учитывать время года, чтобы правильно выбрать парфюм. Сезонность – это один из главных критериев выбора своего аромата. В каждое время года одни и те же духи по-разному раскрываются, и их запах может быть как привлекающим и манящим, так и слишком неприятным и отталкивающим.

Читайте также:
Купальник и топ бандо – модные советы и фото

В парфюмерии сейчас популярны арабские духи. Они любимы многими за свою полную натуральность, стойкость и экономичность использования. Их достаточно нанести всего капельку, чтобы окружить себя шлейфом чувственности на весь день. С самого начала становления восточной парфюмерии духи были не способом замаскировать свой запах, а средством соблазнения, придания нового звучания природному запаху тела. Грамотно подобрав арабские духи, вы окружите себя влекущей таинственностью.

Как выбрать духи по сезону?

Зима . Для холодного времени года хорошо подходят насыщенные яркие ароматы парфюма. Нужно использовать согревающие запахи: сладкие, шоколадные, кофейные, мускусные, имбирные, пряные и древесные. Они обволакивают своим приятным терпким ароматом, и зима не кажется уже столь холодной. Окруженная сладким запахом ванили, вы почувствуете погружение в чарующий мир сказки. Не бойтесь интенсивных запахов, в это время года концентрированный запах будет более стойким, но не покажется чрезмерным.

Примеры арабских духов, подходящих для зимы: Tariikh (гардения, белый мускус, иланг-иланг, ваниль). Hanuna (сладкие пряности, роза). Nawaem (жасмин, мускус, лотос). Hawar (сандал, пачули).

Весна . Время оживания природы и появления новых идей является и временем новых ароматов. Попробуйте какие-нибудь новые духи, поэкспериментируйте. Традиционная парфюмерия для весны базируется на травяных и цветочных запахах. Отлично для этого времени года подходят нежные и свежие ароматы меда, свежих фруктов, ранней зелени и первых весенних цветов: мимозы, ландыша, сирени. А запахи жасмина, гиацинта, фиалки, черной смородины и лилии окружат вас шлейфом нежности и привлекательности.

Арабские духи, подходящие для весны: Sultan (сандал, цветочное масло, амбра). Lamya (роза, сирень, цитрус). Chaidae (роза, зеленое яблоко, ваниль, белый мускус). Layan (ваниль, мускус, цветы). Salam Melange (дикие цветы, мед, шафран). Musk Al Arab (герань, фиалка, цветы апельсина, белые цветы).

Лето . Жаркая погода подсказывает использовать освежающие ароматы, только не раздражающе сладкие и не насыщенные. Легкие нотки зелени, фруктов, ягод, зеленого чая, цитрусовых – всего того, что придаст вам свежести в знойную погоду. Летом наносить арабские духи нужно в меньших количествах за счет сильной их концентрированности.

Окунитесь в приятную прохладу с арабскими духами, подходящими для лета: Etisalbi (цитрус, пряности, бергамот, иланг-иланг, сандал). Shuhaiyah (лайм, зеленое яблоко, белый мускус, ваниль). Marwa (апельсин, розмарин, ананас, жасмин, гвоздика, мох). Maze (цитрус, амбра, уд, пряности). Shomuai (масла цитруса и лотоса, белый мускус, сандал).

Осень . Романтичное время года, вызывающее воспоминания о прошедшем лете, соответственно, и запах духов должен быть таким же: сосновым, миндальным, пряным, дарящим радость. Подарите себе аромат лаванды и шафрана – и почувствуйте легкость и игривость.

Примеры арабских духов, идеально подходящих для осени: Rania (роза, фрукты, иланг-иланг). Qamar (шафран, мускус, цветочные масла). Hadeel (шафран, жасмин, сандал, зеленые фрукты). Tween Flower (жасмин, белый мускус, роза, сандал, амбра). Mukhallat (мускус, теплая ваниль, пряности, роза).

Влияние климата на раскрытие аромата

Во влажном воздухе аромат духов раскрывается лучше. Поэтому следует наносить небольшое количество парфюма. Сухой же климат требует же применения более насыщенных духов за счет слабого раскрытия их аромата.

Если к высокой влажности добавляется еще воздействие высокой температуры, в тропиках, например, то запах становится навязчивым, густым. Поэтому парфюм для такого климата должен быть легким и неконцентрированным и нанесенным еще в меньших количествах. При этом вечером, когда спадет жара, в солнечном климате могут по-новому заиграть те духи, которые на родине казались слишком сильными, поэтому пробуйте и экспериментируйте.

Арабские духи отличаются всевозможными различными сочетаниями ароматов, поэтому каждая женщина сможет подобрать тот запах, который ей по душе, подходит для текущего времени года и климатической зоны, в которой она проживает. Купите арабские духи – и ловите восторженные взгляды и комплименты!

Читайте также:
Иконы стиля и модные критики – влияние в мире моды

Как выбрать духи

Слепой полковник Фрэнк Слэйд, роль которого исполнил Аль Пачино в оскароносном фильме «Запах женщины», мог описать любую красотку по запаху. Причем делал это с высокой физиологической точностью, определяя цвет волос, объем талии и контур губ.

«Неужели запах так много может сказать о человеке?» — начинают задумываться зрители и Чарли, молодой человек, сопровождающий полковника. Не будем гадать, лучше досконально разберемся в магии «говорящих» ароматов прямо сейчас.

По аромату встречают и по нему запоминают

Важнейшая характеристика парфюма – это качество его запаха. Именно из-за сногсшибательного или наоборот сдержанного аромата и покупают духи. Все остальное (стиль, концентрация, объем, дизайн флакона и т.д.) имеет скорее дополнительное значение.

Запахи можно классифицировать по разным методикам. Например, с помощью круга ароматов Майкла Эдвардса, известного своим «великим носом», который может распознать самые тайные ноты духов.

В нашей статье дадим расширенный перечень групп, на основании которого можно подобрать духи для своего любимого или любимой. Причем, понимая особенности каждой группы и предпочтения человека, можно не только усладить его парфюмерный вкус, но даже удивить, подобрав схожий запах.

В парфюмерии выделяют следующие группы ароматов:

  • цветочные — универсальные запахи для любой поры. С помощью них создается приподнятое настроение. В сочетании с пудровыми запахами приобретают романтический акцент;
  • фруктовые — тоже хороши для любой ситуации и при любой погоде. Добавляют молодости и задора обладателю такого парфюма. В партитуру фруктовых духов могут входить ягодные, фруктовые (все кроме цитрусовых), цветочные и пряные ноты;
  • цитрусовые — разновидность фруктовых ароматов, которые имеют менее универсальное применение и больше подходят людям, любящим физическую активность. Как правило, цитрусовый микс не обходится без лимона, апельсина или грейпфрута. Группа таких ароматов идеальна для теплого времени года;
  • восточные — основу аромата составляют, как правило, мускусные, ванильные, цитрусовые и цветочные сочетания. В рецептуре восточных духов упор делается на базовые и сердечные ноты, что увеличивает продолжительность их сладковатого «шлейфового звучания». Такие духи подходят загадочным женским натурам, очаровывающим без слов, и таинственным обольстителям;
  • морские — еще одна группа для теплой и даже жаркой поры. Морской парфюм имеет легкий и прохладный запах, который будит в воображении воспоминания о спокойной водной глади, или, наоборот, о штормах с картин Айвазовского. Часто духи подкрашивают в синий цвет, тем самым усиливая ассоциацию с морем;
  • древесные — теплые и терпкие запахи, сочетающие в себе «деревянные ароматы»: сосны, кедра, райского (агарового) дерева и запахов сандала, пачули и ветивера. Духи создают мягкую и романтическую атмосферу, подходят мужчинам и женщинам;
  • зеленые (ветиверовые) ароматы ­– состоящие из масла ветивера — тропической травы с ароматными корнями. Изначально из ветивера делали мужские духи, сегодня наиболее популярны «зеленые парфюмы» унисекс. Обладают резким запахом с ярко выраженным травянистым аккордом, могут иметь горчинку или вбирать в себя насыщенный запах свежего леса. Подходят для энергичных и деловых людей;
  • фужерные — может показаться, что группа относится каким-то образом к застолью, на самом деле это не так. Свое название фужерные ароматы получили от французского слова fougère, что в переводе означает папоротник. Именно с духов «Королевский папоротник» и начались фужерные ароматы. Их секрет в глубоком травянисто-земляном запахе, для создания которого используют лаванду, мох, бергамот, кумарин. Духи этой группы долгое время служили образчиком мужского запаха, после переметнулись на женскую сторону, а сейчас стали «слугами двух господ»;
  • альдегидные — искусственно созданные ароматы, отличаются бархатистостью, нежностью, припудренностью нот. Имеют утонченное звучание в отличие от острых или свежих запахов. Иногда к синтетических ароматам добавляют натуральные, тем самым расширяя обонятельную гамму. В «музыкальный состав» альдегидных композиций часто включают запахи декоративной косметики;
  • шипровые (шипры) — сочетают в себе цветочные и древесные запахи, что делает их экзотическими, необычными и притягательными. В их основе, еще с самого начала производства, лежит дубовый мох. Раньше его добывали исключительно на Кипре, сегодня технологии позволяют повторить запах мха и в лабораторных условиях. Шипровые ароматы добавляют их обладателю статусность, аристократизм, делают его особенным. По большей части шипры — это женские ароматы, хотя в небольшом количестве представлены мужские и универсальные;
  • мускусные — основной ингредиент этой группы, разумеется, мускус. Раньше он добывался из «мешочка», расположенного в животе оленей кабарги. Но с 50-х годов прошлого века кабарги занесены в «Красную книгу», что неудивительно, ведь для добычи 1 кг мускуса требовалось умертвить не менее 50 особей. Сегодня мускус получают химическим способом и используют почти во всех парфюмерных композициях, потому что он обладают удивительным свойством скреплять ароматическую формулу и придавать ей стойкость и стабильность. Сам мускус обладает ярким ароматом и хорошо сочетается с цветочными и древесными запахами;
  • кожаные — изначально такие запахи применялись для отдушки новых кожаных изделий, но постепенно они заняли свое особое место и в парфюмерии. Кожаные запахи обладают терпкостью, некоторой суровостью и даже брутальностью. Хорошо сочетаются с древесными и пряными нотами. Подходят мужчинам и женщинам.
Читайте также:
Стойкость ароматов современной парфюмерии

Если вы точно знаете свой любимый запах, который дает вам уверенность и приносит удовольствие, то стоит присмотреться к парфюмерным наборам. Вместе с духами его могут комплектовать гелем для лица, кремом для рук или мылом, которые будут пахнуть также как и основной парфюм. Применяя всю ароматическую линейку, вы усилите запах и сделаете его более стойким.

Угадай свою мелодию по нотам

Несмотря на многообразие нотной палитры, в парфюмерной композиции ноты могут занимать всего лишь три положения: верхнее, среднее или базовое. Эти три типа нот образуют т.н. ольфакторную (обонятельную) гармонию и составляют парфюмерный аккорд. От расположения в иерархии зависит интенсивность и «музыкальность» запаха на каждом этапе его раскрытия. Так:

  • верхние, или головные, — формируют первое впечатление о парфюме, их звучание в среднем продолжается 15 минут, иногда может доходить до получаса. Они состоят из быстроиспаряющихся летучих веществ. Обычно в верхний ряд входят цитрусовые, зеленые, свежие и другие легкие ноты;
  • средние, или ноты сердца, — начинают проявляться вместе с головными нотами, но полностью раскрываются позже, уже после того, как ретируются верхние нотки. Ноты сердца задают тон на протяжении 3-6 часов. Как правило, в этот «коктейль» входят мягкие цветочные запахи: роза, лилия, ландыш, жасмин и т.д.;
  • базовые, или шлейфовые, — завершают ароматический аккорд и придают всей композиции глубину. Они начинают раскрываться вместе с сердечными нотами и, как правило, состоят из мускуса, амбры, мха и т.д. Продолжительность их действия, в зависимости от качества парфюма, может доходить до суток.

Не все духи можно описать классической пирамидой аромата, бывают запахи, состоящие из одной ноты, или, наоборот, настолько полифоничные, что сложно определить, где заканчиваются верхние и начинаются средние.

Для тех, кто хочет «наколдовать» свой оригинальный аромат, на нашем сайте предусмотрен фильтр «Ноты». С помощью него можно найти свою мелодию, выбирая из более 100 наименований.

Типы парфюмов, или «Ален Делон не пьет одеколон»

После того, как идеальный аромат найдет, возникает следующий вопрос: что выбрать, туалетную воду или всё-таки духи? А может, и парфюмерная вода подойдет? Чтобы ответить на этот вопрос, надо разобраться в их отличиях, которые кроются в составе.

Парфюмерные изделия представляют собой сочетание ароматического концентрата и растворителя. Концентраты могут быть натуральными (эфирные масла) и синтетическими (ванилин и т.д.), в роли растворителя выступает, как правило, спирт (этанол) или его смесь с водой.

От соотношения концентрата и растворителя зависит интенсивность и долговечность парфюма. Это базовый критерий, по которому его делят на несколько типов. Различные классификации могут отличаться друг от друга, но в целом градация такова:

  • духи — содержат 20-40% ароматизированного концентрата, растворенного в чистом спирте. Благодаря своему составу духи имеют самый стойкий запах среди парфюмерных средств. Продолжительность их действия составляет не менее 5 часов, а на хлопчатобумажной ткани не менее суток;
  • парфюмерное масло по составу схоже с духами, с той лишь разницей, что в нем вместо спиртовой основы — масляная. Считается, что аромат масла более чистый, чем у «алкогольной» парфюмерии, также оно гипоаллергенно и не сушит кожу. При использовании парфюмерного масла надо быть аккуратным, т.к. оно может оставлять жирные пятна на одежде;
  • парфюмерная вода — содержит от 15 до 25% концентрата, флакон для удобства использования оснащен пульверизатором. Стойкость аромата составляет не более 8 часов, что позволяет менять парфюм, как перчатки;
  • туалетная вода содержит от 8 до 10% концентрата. В отличие от духов, имеет менее стойкий запах. Считается, что название — «туалетная вода» — придумал Наполеон. Именно таким образом он назвал свою ароматную воду на бергамоте, изобретенную на о. Святой Елены во время ссылки;
  • одеколон содержит от 3 до 5% концентрата, который разбавляется в 70% спирте. После войны 1812 года одеколон «оккупировал» и восточнославянские земли, где и была разработана рецептура знаменитого тройного одеколона, который, как пел Юрий Бутусов, не пьет Ален Делон;
  • спортивная, или освежающая вода, содержит всего от 1 до 3% концентрата. У воды легкий ненавязчивый запах, который выветривается в течение часа.
  • Читайте также:
    Шуба из норки Black NAFA, отзывы и фото

    Особняком стоят твердые духи, которые создаются на базе нейтральных по запаху веществ — жира или воска. Парфюм популярен на Востоке, за счет того что в жарком климате твердые духи сохраняют аромат лучше, чем привычные нам жидкие.

    Стили и сезоны духов

    У каждого запаха есть определенное назначение, и там, где уместен цитрус, совсем нечего делать восточным или фужерным ароматам. Также от времени года и погоды за окном зависит, сможет ли запах полностью раскрыться и произвести должный эффект. Чтобы у вас не возникало сомнений, какой парфюм выбрать для определенной поры или ситуации, мы собрали несколько простых и полезных рекомендаций.

    Для работы лучше использовать легкие запахи, которые ненавязчиво подчеркнут вашу индивидуальность. Не стоит «надевать» в офис парфюм из «гастрономических» запахов, таких как шоколад, карамель, ягоды и т.д. Также неуместны восточные и мускусные группы, лучше что-то свежее, цитрусовое и нейтральное.

    В отличие от офисных, дневные запахи отличаются большей свободой. Как правило, для них используют менее концентрированные типы парфюма — туалетная или парфюмированная вода с широким спектром запахов: цветочные, свежие, зеленые, морские и т.д.

    Самые свободные — это вечерние духи. Здесь ценится яркость, сладость и даже провокационность. Вечерние ароматы, в отличие от офисных, нужны для того, чтобы показать себя в выигрышном свете, точнее запахе. Восточные, шипровые, мускусные — именно те ноты, которые вскружат голову и заставят обомлеть окружающих, а вас сделают королем или королевой вечера.

    Добавим несколько слов о сезонах, потому что от температуры воздуха напрямую зависит «живучесть» аромата. Зимой обоняние человека менее чувствительно и легкие цветочные или фруктовые запахи будут незаметны. В холодное время года лучше выбирать насыщенные и резкие запахи с древесными, фужерными или травянистыми нотками.

    Летом все по-другому, плюсовая температура усиливает запах, поэтому свежие, морские, цитрусовые, фруктовые и цветочные запахи хорошо подойдут для пляжного отдыха, прогулки по магазинам и даже для работы.

    5 простых советов при выборе парфюма

    Подведем итог и в сжатой форме напомним основные критерии, на которые стоит обратить внимание при выборе парфюма:

    1. Нужно четко понимать в каких ситуациях будут использоваться духи: на работе, вечеринке, летнем отдыхе или во время зимней командировки.

    2. Запах должен сочетаться с характером человека и дополнять его, а не вносить сумятицу и противоречить ему «по духу». Так, восточные запахи больше подходят загадочным женщинам, цветочные — универсальные, а свежие и цитрусовые запахи — людям с активным образом жизни.

    3. Дополнительным плюсом будет наличие в парфюмерном наборе атомайзера — это флакон с распылителем и вместительностью примерно 5 мл. Он удобен в использовании и избавляет от необходимости носить большую емкость духов с собой. Альтернативой атомайзеру могут служить флаконы в формате travel size — это миниатюрные емкости до 30 мл. Они не требует никаких дополнительных флакончиков и запросто помещаются в ручной клади, что актуально для любителей заграничного отдыха и далеких путешествий.

    4. Изучайте нотную гамму и ароматический аккорд. Это позволит вам понять, как будет раскрываться аромат и насколько он подойдет вам или человеку, которому вы подбираете парфюм. Информация о нотах есть на упаковке.

    5. Не бойтесь экспериментировать и полагаться на свой нюх. Поиск идеального аромата — это долгий путь, наполненный загадочными запахами и неожиданными «музыкальными» поворотами от сладких до горьковатых нот!

    Читайте также:
    Что лучше Aliexpress или ebay – где выгоднее делать покупки

    Зимние и летние ароматы: как определить где какой?

    Как правило, в гардеробе каждого из нас есть летние и зимние вещи. И вряд ли кому-то придет в голову надевать шубу в жаркий летний день или босоножки в зимнюю стужу. Парфюмерный гардероб тоже имеет сезонные особенности. И хоть они не такие явные, как в случае с одеждой, лучше их все-таки учитывать.

    Что это за особенности? Почему они так важны? Как определить, летний перед вами аромат или зимний, и чем они вообще отличаются? Об этом и пойдет речь далее.

    Сезонные особенности ароматов

    Запах духов не является постоянной величиной и сильно зависит от характеристик окружающего воздуха, а также состояния кожи человека, который их носит.

    Так, зимой, когда воздух свежий и морозный, а кожа сухая и прохладная, ваш любимый летний аромат будет испаряться совсем не так, как в теплое время года. Верхние ноты будут звучать намного дольше, искажая при этом всю композицию.

    А свежие запахи почти наверняка приобретут неприятные резкие ноты.

    Летом же теплый насыщенный аромат, который прекрасно звучал на вас зимой, может запросто превратится в удушливое непереносимое нечто, вызывающее у окружающих только приступы головной боли и желание поскорее покинуть ваше общество.

    А вот и первый ответ на вопрос, как определить зимний аромат или летний. Зимние ароматы более насыщенные. Летние же – обычно легкие и свежие.

    Как определить зимний аромат

    Традиционными зимними ароматами считаются парфюмы с преобладающими нотами сандала, мускатного ореха, иланг-иланга и других теплых нот, часто в сочетании с жасмином или розой. Их аромат будто призван окружать теплом и уютом в зимнюю стужу. И хотя духи эти обычно стойкие и насыщенные, они прекрасно раскрываются на морозном воздухе, не вызывая при этом удушающего эффекта.

    Нежные мягкие пудровые ароматы тоже из серии зимних парфюмов. В таких духах наверняка будет присутствовать ветивер, ирис, фиалка или гиацинт.

    Согревающими являются и уютные «кондитерские» ароматы – ваниль, шоколад, чернослив, яблоко с корицей и т.п. Если вы обнаружили их в составе духов, то перед вами почти наверняка зимний парфюм.

    Как еще определить зимний аромат? Сладкие цитрусовые духи с нотками хвои и пряностей совершенно точно не могут быть летними. Почему? Потому что это традиционные новогодние ароматы.

    Цветочно-фруктовые композиции считаются летними. Но если аромат их яркий и насыщенный, а не легкий и нежный, то, скорее всего, это именно зимние духи.

    Чувственные пряные густые ароматы с восточными нотками тоже относятся к зимним. Для лета они слишком тяжелые, а зимой прекрасно будоражат кровь и вносят яркие краски в холодные серые будни.

    Как определить летний аромат

    Отличительная черта летних ароматов – легкость.

    Насыщенные концентрированные духи лучше оставить до следующей зимы и переключится на что-то более свежее. Например, цитрусовые, озоновые или водные ароматы.

    Прохладные зеленые парфюмы тоже прекрасно освежают в жаркую погоду.

    К летним относятся и разнообразные цветочные духи, но только если в их составе нет насыщенных теплых нот вроде амбры, ветивера, мускуса или сандала.

    Можно ли летом носить теплые ароматы? Да, если это аромат теплых спелых фруктов. Такой парфюм отлично раскрывается на разогретой солнцем коже и очень уместен в теплое время года.

    Итак, как определить летний или зимний аромат и чем они отличаются, мы с вами разобрались. Но что делать, если ваш любимый парфюм оказался зимним, а носить его хочется круглый год? Без паники!

    Многие концентрированные ароматы выпускаются в более легкой версии в виде туалетной или парфюмерной воды. Возможно, вам повезет, и вы найдете облегченную версию своего зимнего аромата на лето. Желаем удачи!

    Азбука ароматов: как парфюм завершает образ

    Аромат должен завершать образ и делать его запоминающимся. При этом найти подходящий запах — дело непростое: нужно учесть время года, особенности характера, назначение, стиль. На что обратить внимание при выборе парфюма для себя и в подарок и как отличить подделку от благородных духов?

    Читайте также:
    Леопардовый макияж глаз – фото и видео

    Аромат способен дополнить имидж, создать впечатление и даже изменить представление о человеке. Он может согреть или создать ощущение свежести. Выполнить роль приятного презента или даже ценного подарка — в случае с брендовой туалетной водой.

    Как именно нужно выбирать парфюм для себя и в подарок, и почему вредны стереотипы, рассказала руководитель отдела по связям с общественностью интернет-магазина оригинальной парфюмерии «АллюрПарфюм» Ольга Степанова.

    Сезонные ароматы

    Один из самых распространенных стереотипов — деление ароматов на «зимние» и «летние». «Официального разделения ароматов на “зимние” и “летние” нет. Применять парфюм, опираясь на сезонность — это сугубо личное дело. Бывает, что у человека есть любимые духи, и он пользуется ими неизменно круглый год», — отметила руководитель отдела «АллюрПарфюм».

    Есть особенности парфюма, связанные климатическими факторами. Так, на морозном воздухе лучше раскрываются специевые, сладкие, терпкие, удовые (с сильной древесно-анималистичной нотой) или пудровые ароматы. Они «согревают» владельца и в то же время не кажутся слишком навязчивыми и удушающими. В жару более уместны свежие, цветочные, фруктовые, водяные или морские запахи.

    «Мы настолько индивидуальны, что одному зимой запах определенного парфюма может показаться биологическим оружием, а другому — волшебным благовонием. А летом этот же парфюм может проявить себя иначе. Парфюм раскрывается по-разному в сухом воздухе и влажном, при низкой температуре и высокой», — сказала Степанова.

    Чем хороши отливанты

    Можно годами оставаться верным одному аромату, а можно собрать целую коллекцию ароматов, причем без большого ущерба для кошелька. «Зачем же ограничивать себя в желании разнообразить свой парфюмерный аппетит? Для таких случаев есть отливанты — это та же оригинальная парфюмерия, которую отливают из родного полноразмерного флакона в емкости меньшего объема: один, два, три, пять и 10 миллилитров», — объяснила сотрудница интернет-магазина оригинальной парфюмерии.

    По ее словам, многие уже знают, что существует такая форма парфюма и с азартом создают свои коллекции на все случаи жизни. К тому же, это хороший способ сэкономить и попробовать аромат, полноценный флакончик которого стоит немалых денег.

    Есть стереотип, что отливной парфюм — некачественный. Это большая ошибка. Возможно, дело в самом звучании слова. «Отливанты не имеют ничего общего с наливной или разливной парфюмерией из магазинчиков, где на витринах стоят большие емкости с разными жидкостями, представляющими из себя смесь воды, часто дешевой парфюмерной отдушки и спирта», — сказала эксперт.

    Отливанты получили свое название потому, что парфюмерную жидкость из оригинального флакона отливают в маленькие атомайзеры. Создали этот тип парфюма, основываясь на запросе потребителя — многие хотят убедиться в том, что это их аромат, не готовы рисковать и переплачивать за стандартный флакон.

    «Обидно приобрести дорогой парфюм и оставить его пылиться на полке только потому, что он не оправдал ваших ожиданий. И не у каждого покупателя есть возможность протестировать ароматы в парфюмерных магазинах. В некоторых регионах таковых просто нет, либо ассортимент совсем небольшой, а парфюм из рекламы попробовать хочется. Как раз здесь на помощь и приходят отливанты», — отметила собеседница.

    Отливанты станут хорошим подарком к любому торжеству. А если человек дарит целый набор, то шанс, что подарок оценят, увеличится: что-то из набора точно придется по вкусу. Для таких случаев даже есть готовые сеты: женские и мужские.

    Демократичная стоимость отливантов позволяет взять несколько запахов «на пробу», а затем выбрать понравившийся и приобрести флакон большего объема.

    О чем говорит флакон

    При выборе парфюма в подарок есть нюансы, требующие отдельного внимания. Во-первых, необходимо убедиться, что туалетная вода — не подделка. Упаковка в этом вряд ли поможет, а вот флакон в большинстве случаев может рассказать, что в нем находится — фальсификат или благородный аромат.

    «Стекло должно быть идеально ровным, прозрачным, без производственного брака в виде пузырьков или бугристой поверхности. Также необходимо уделить внимание тому, насколько ровно нанесено название парфюма или логотип бренда. Реплику чаще всего выдает именно кустарный вид флакона», — подчеркнула эксперт.

    Мода и стереотипы

    Самое главное при выборе аромата — забыть стереотипы. Современная парфюмерная индустрия может похвастаться большим разнообразием, и говорить о неуместности тех или иных нот — все равно, что загонять свое представление о парфюмерии в устаревшие, консервативные рамки.

    Читайте также:
    Духи и парфюмерная вода с ароматом ананаса

    К тому же мода на парфюм постоянно меняется. Если раньше были популярны шипровые ароматы, то сейчас верх шика — кожаные Tuscan Leather от Tom Ford, Memo French Leather, Montale Aoud Leather.

    Существуют ароматы, которые ценят именно за горьковатый запах. Например, Body Intense от Burberry, Cristalle от Chanel, Amouage Memoir Woman или табачные: Tobacco Vanille от Tom Ford, Tobacco от Franck Boclet, Ormonde Jayne Montabaco, Carolina Herrera Mystery Tobacco, Mancera Red Tobacco. Из удовых уже стали классикой — Tom Ford Oud Wood, Kilian Rose Oud, Francis Kurkdjian Oud Velvet Mood.

    «Поэтому нельзя сказать, что каких-то оттенков в парфюме быть не должно. У каждого аромата есть свой ценитель», — добавила руководитель отдела по связям с общественностью.

    «Если вы выбираете аромат для себя, главное, чтобы он нравился вам. Если хотите подобрать в качестве презента, то лучше узнать какие ароматы предпочитает будущий обладатель подарка: цветочные, свежие, цитрусовые, альдегидные, шипровые и прочее — и исходить из этих критериев, чтобы не прогадать», — выразила мнение собеседница.

    Как выбрать парфюм по характеру

    Если говорить о выборе туалетной воды в подарок, то подсказки может дать… характер человека. «Известно, что флегматики — это спокойные люди, которые никогда не теряют самообладания и твердости духа. Таким больше подойдут свежие ароматы, морские, зеленые, древесные», — перечислила руководитель отдела «АллюрПарфюм».

    Сангвиники — позитивные и общительные. Они оценят цитрусовые, яркие ароматы. Холерики — это взрыв эмоций, их темперамент подчеркнет восточный, терпкий, насыщенный и интригующий парфюм. Меланхолики захотят окружить себя нежными, утонченными духами», — посоветовала специалист.

    И все же лучше дарить туалетную воду близкому человеку, когда известны его предпочтения и вкусы. Подобрать аромат для малознакомого человека — сложно. А если все же очень хочется подарить туалетную воду, например, начальнику, то лучше конечно узнать какой парфюм он уже носит или какой хотел бы получить в подарок.

    Истории и легенды парфюма

    Мода меняется, стиль остается неизменным. У некоторых ароматов есть своя история, и обладание ими подчеркивает исключительный вкус владельца. Например, Lancome Climat выпускается с 1967 года. Он был очень популярен в то время, и многие привыкли слышать этот парфюм на старших родственницах. В результате для кого-то такой запах будет шиком, а кого-то покажется, что это «для бабушек».

    При этом есть настоящие легенды, на которые не посягнет ни один критик. Так, какие бы списки не признавали лучшими, год от года возглавлять их будет культовый Chanel N°5. Этот парфюм станет беспроигрышным подарком любой женщине. Даже если именинница не оценит эти духи и не захочет ими пользоваться.

    Топовые и индивидуальные ароматы

    Топовых ароматов, полюбившихся мужчинам и женщинам во всем мире, достаточно много. Так, покупатели «АллюрПарфюм» предпочитают: Ex Nihilo Fleur Narcotique, Nasomatto Black Afgano, Maison Francis Kurkdjian Baccarat Rouge 540, Tom Ford Lost Cherry, Byredo Bal d’Afrique, Creed Aventus, Escentric Molecules Escentric 02.

    «Парфюм должен нравиться вам. Пусть он подчеркнет вашу индивидуальность, выделит вас из толпы, заявит о вас. Не гонитесь за ароматом только потому, что его носят все и он так популярен. Поверьте, если вы харизматичны, уверенны, обладаете внутренним магнетизмом, то какой бы парфюм на вас не был — люди его полюбят, после того как полюбят вас самих», — посоветовала эксперт.

    Какие бывают ароматы? Разбираемся в классификации и нотах

    Категории ароматов

    Когда консультант спрашивает, предпочитаете ли вы фужерные или акватические композиции, вместо ответа может возникнуть еще больше вопросов. Классификация ароматов в парфюмерии — самое интересное и неоднозначное, потому что компонентов может быть так много, что и не разберешься. Разделение ароматов на группы называется ольфакторной классификацией. Наиболее удобную систему предложил парфюмер Майкл Эдвардс, разделив все ароматы на 4 большие группы: восточные, цветочные, древесные и свежие. В каждую группу входит еще по несколько, всего их 14, среди которых есть и мшисто-древесные, и фужеры, и цитрусовые, и зеленые. Но это лишь примерное количество: одна композиция может быть настолько многогранной, что будет сочетать в себе сразу несколько категорий. Да и разделение на семейства носит очень условный характер.

    Читайте также:
    Парфюмерная вода Cedre Serge Lutens
    Восточные

    Ароматы этой группы имеют характерное и часто непростое для восприятия звучание. В восточных композициях слышны ноты дыма, благовоний, смол и пряностей. Они, как правило, хорошо подходят для зимы, вечера, торжественного события, потому что плотные и очень насыщенные.

    Основные ноты: дерево уд, ладан, табак, амбра, мускус, бобы тонка, ваниль, пряности и специи, кофе, черный чай, роза

    Древесные

    Одни из самых многогранных композиций — древесные. Ноты дерева звучат по-разному: тепло, сливочно, дымно, сладко, с земляным или даже металлическим оттенком. Например, кедр — молочный и немного сладкий, а сандал может быть копченым и цветочным.

    Основные ноты: кедр, сандал, гуяйк, пачули, ветивер

    Цветочные

    Самую популярную группу ароматов не спутаешь ни с чем. Цветы наиболее многогранны и разнообразны. Они практически всегда есть в ароматах, но иногда могут и запутать. Например, часто ирис придает композиции пудровость и даже древесный оттенок. Стебель туберозы создает яркое зеленое звучание, а жасмин и гардения — лактонное, то есть сливочно-кремовое.

    Сладкие цветы можно услышать в композиции Guess «1981 Los Angeles Woman». Жасмин с пионом дополняют фрукты и ягоды: апельсин, груша и красная смородина. «Сейчас сложно выбрать единственный популярный тренд, в моде примерно все от „новой“ гурманики (без „сахара“ в лоб) до современных фужеров, — рассказывает Мария Кондратьева, парфюмерный эксперт и автор телеграм-канала @parf4you. — Но на локальных рынках всегда есть свои предпочтения. Так, российские женщины традиционно любят цветочно-мускусные ароматы (в том числе с ягодным акцентом), эти ароматы много лет в хитах продаж. Фантазийная сирень тоже имеет все шансы „выстрелить“».

    Основные ноты: жасмин, роза, сирень, ландыш, нарцисс, тубероза, гардения, флердоранж, пион, фиалка, ирис

    Фруктовые

    Ароматы с нотами фруктов стали особенно популярны в начале 2000-х. Фрукты и ягоды очень часто входят в основу композиций и практически всегда придают композиции сладость. Например, Cosmic, Agent Provocateur, раскрывается нотами груши и ревеня, но пион, жасмин и орхидея настолько растворены в них, что запах звучит как нечто фруктово-ванильное. Еще один сладкий фруктовый пример — The Scent For Her, Boss, в котором отчетливо слышен персик. Есть в нем даже что-то гурманское.

    Основные ноты: персик, яблоко, ревень, ежевика, личи, слива, ананас, смородина, инжир, груша

    Цитрусовые

    Наряду с фруктовой цитрусовая группа выделяется как самостоятельная. Цитрусовые ароматы легкие и свежие, без них невозможны шипровые и фужерные композиции. Часто цитрусы можно услышать в самом старте аромата.

    Основные ноты: лимон, бергамот, апельсин, грейпфрут, юзу, лайм, мандарин, вербена

    Зеленые

    Еще одна легкая группа ароматов может звучать как свежо, так горько и терпко. Например, тонизирующее звучание придают мята, тархун и лаванда, а горько-пряное — полынь, листья смородины и фиалки. В зеленых ароматах часто можно услышать цитрусовые ноты. Например, Illusione for Woman, Bottega Veneta, — сложносочиненный аромат, в котором есть и кислинка бергамота, и пряность черной смородины, и свежесть оливкового дерева.

    Основные ноты: тархун, лаванда, полынь, базилик, розмарин, шалфей, шисо

    Фужерные

    Первый фужерный аромат появился 1882 году, когда парфюмер Поль Парке создал композицию Fougere Royale на основе синтетической молекулы кумарина с запахом сена. Помимо нее, в аромат входили мох, лаванда и бергамот.

    Основные ноты: мох, кумарин, бергамот, лаванда, розмарин, дерево

    Шипровые

    Первый шипровый аромат создал Франсуа Коти в 1917 году. Он так и назывался — Chypre. На фоне цветочных композиций эта была новаторской, потому что звучала свежо и пряно. Хороший пример современного шипра — For Her Generous Spray, Narciso Rodriguez. В нем отлично сбалансированы цветочность, горчинка, металлические, пряные и медовые ноты.

    Основные ноты: бергамот, мох, пачули, кожа, ладан, нероли, ветивер

    Морские

    Эту группу еще называют акватической. Ее расцвет пришелся на 90-е, когда были популярны ароматы L’Eau Par Kenzo. Ощущение морского воздуха парфюмеры передавали, смешивая синтетические компоненты с цитрусовыми и цветочными. Получались запахи моря и йода. Например, в композиции King Of Seduction, Antonio Banderas, яркие морские ноты появляются благодаря ананасу, кардамону, дыне, цитрусовым, ветиверу и замше.

    Читайте также:
    Костюмы от Brioni, история итальянского бренда, фото и отзывы

    Основные ноты: цитрусы, лаванда, мята, зелень

    Гурманские

    Этой категории нет в системе Майкла Эдвардса, но она очень важна. Первой гурманской композицией стал Angel Thierry Mugler, вышедший в 1992 году. Гурманские ароматы всегда сладкие и съедобные. Например, Girls Can Say Anything, Zadig& Voltaire у многих звучит как зефир или груши в меду. Но в нем есть и восточно-фужерные оттенки из-за мускуса, гвоздики и папоротника. «Ароматы с сахаром, кстати, пользуются популярностью в ситуации „на выход“. В каком-то смысле они стали „настоящими французскими духами“ и ассоциируются с праздником и торжеством», — говорит Мария Кондратьева.

    Основные ноты: карамель, сливки, печенье, мед, пралине, миндаль, какао, шоколад

    Ольфакторная пирамида и раскрытие

    Самое сложное — это ольфакторная пирамида, то есть заявленные брендом ноты духов. Нужно понимать, что пирамида — это не состав и не список реальных ингредиентов аромата, а условные, субъективно ощущаемые ноты. Понять аромат по такому описанию можно, если у вас «натренирован» нос и вы понимаете, как пахнет мох и дерево уд, а как — роза и ирис. При этом, смешиваясь друг с другом, ноты могут стать неразличимы.

    «Если человек достаточно много пробовал и умеет переводить с языка маркетологов на человеческий, то может понять аромат по пирамиде. Иногда от излишнего усердия в описание аромата помещают всю таблицу Менделеева и сверху кристальный мускус какой-нибудь. Тогда остается только идти и проверять собственным носом», — говорит Екатерина Хмелевская, парфюмерный критик, автор сайта Aromablog и одноименного телеграм-канала.

    У каждого аромата есть верхние, средние (ноты сердца) и базовые ноты (шлейф). Верхние мы чувствует самыми первыми, как только нанесли аромат. Исчезают они тоже первыми. Ноты сердца — это ядро аромата, они ощущаются около двух часов. Шлейф композиции — самый стойкий. Именно по шлейфу можно составить адекватное впечатление.

    Часто в верхние ноты включают цитрусовые, специи и травы, а в шлейф — сандал, пачули, бобы тонка, ваниль, мускус.

    Концентрация

    Концентрация зависит от соотношения ароматического вещества и спирта. Самая концентрированная форма — духи (Parfum). Они включают в себя от 20 до 40 % ароматического вещества. Менее концентрированная — парфюмерная вода (Eau de Parfum), где ароматического вещества от 15 до 20 %. Затем идет туалетная вода (Eau de Toilette), в ней от 5 до 15 % концентрации. И самые легкие — одеколон (Eau de Cologne) с концентрацией от 2 до 4 % и вода (Eau Fraiche) с количеством ароматического вещества от 1 до 3 %.

    Есть мнение, что чем сильнее концентрация аромата, тем более стойким он будет. «Стойкость и шлейфовость (диффузность) — две совершенно разные характеристики, которые никак не взаимосвязаны. А вот компоненты могут влиять на стойкость», — рассказывает Матвей Юдов, химик, специалист в области душистых веществ.

    Все ароматы нужно пробовать на себе, по блоттеру ничего не понять. Он лишь запечатлевает композицию, но не раскрывает ее в полной мере. Способность понимать ароматы и выявлять отдельные ноты тренируется годами.

    Пигментация кожи и здоровье печени

    Если вы недовольны цветом своей кожи, у вас возникают частые высыпания на ней или появляются пигментные пятна, которых раньше не замечали, повысилась жирность, надо проверить печень.

    Врачи часто называют печень биохимической лабораторией. Этот орган обеспечивает защиту организма от вредных веществ. При болезнях печени появляются серьёзные нарушения и обострения многих других заболеваний, и конечно же, кожи. Нарушения функции печени могут приводить к возникновению «печеночных» пятен, которые нередко сочетаются с явлением купероза.

    Иногда пытаемся вылечить кожу, применяя различные средства и процедуры, а успеха нет. В этом случае необходимо обратить внимание на основные причины, вызывающие дополнительные проблемы со здоровьем. Среди многих из них – нарушение функции печени.

    Что же приводит к ухудшению работы печени?

    Прежде всего, некачественные продукты питания. Избыточное питание, в котором присутствует обилие копчёности, жирное, жареное, большое количества мучных изделий. Такая пища заставляет печень вырабатывать больше жёлчи. Жёлчный пузырь и протоки забиваются остатками белкового гниения и холестерином. Часть жёлчи разносится по организму через кровь, поражая все органы. Так появляются болезни: желчнокаменная, панкреатит, диабет, заболевание желудка, сердца и сосудов.

    Читайте также:
    Могут ли духи или одеколон сделать красивее

    Главный удар от воздействия лекарств на организм принимает на себя печень, так как участвует в их расщеплении. Надо стараться применять те лекарства, которые не влияют на печень, то есть не перерабатываются ею, а выводятся через почки. Покупайте лекарства, на которых написано – полностью выводится из организма через почки.

    Диета, предназначенная для похудения, может быть опасна для печени. В этот период, когда мы ограничиваем себя в еде, особенно жирной пищи, происходит быстрый выход жира из подкожной клетчатки в кровь, а далее он захватывается клетками печени. Возникает риск развития воспаления печени. Поэтому, когда сбрасываете свои килограммы, задумайтесь – вы готовы жертвовать здоровьем?

    Может быть лучше продумать, как правильно питаться, чтобы не набирать лишние килограммы? Но если решили худеть, тогда оптимальный для здоровья печени темп похудения – 0,5 – 1 кг в неделю.

    Влияют на работу печени загрязнённые воздух и вода. Например, химические вещества, которые попадают в атмосферу или в воду. Никотин и алкоголь разрушают клетки печени. Печень – естественный фильтр организма, поэтому участвует в процессах очищения. Никотин делает ткани печени более рыхлыми.

    Малоподвижный образ жизни ведёт к застою желчи, и организм отравляет себя продуктами распада собственной жизнедеятельности. Кукурузные рыльца обладают хорошим желчегонным действием. На основе семян расторопши созданы многие препараты, благотворно влияющие на клетки печени и нормализующие обменные процессы.

    На работу печени негативно сказываются постоянные стрессы, раздражения, гнев. А объяснить это просто. Отрицательные эмоции способствуют к выбросу адреналина – гормона, который выводится печенью. Если эти явления происходят часто, то печень травмируется.

    Нельзя выполнять физическую работу с большой перегрузкой для организма без предварительной подготовки. Физические нагрузки надо наращивать постепенно.

    Какие продукты лучше всего подходят для нормальной работы печени?

    Печень любит сладкое. Поэтому для её хорошей работы необходимо достаточное количество сахара. Большую пользу принесёт печени виноград. Если съедать каждый день в течение месяца около 200граммов винограда, печень укрепится. К слову сказать, и сердце – тоже. В винограде много калия.

    Печень любит сладкие фрукты и овощи в любом виде. Среди овощей особым почётом у печени пользуется тыква. В ней тоже много калия. Зимой надо есть больше сушёных фруктов: изюма, кураги, чернослива, инжира и т.д. Компоты из сухофруктов и соки также весьма нужные продукты для печени. Не следует забывать про кисломолочные продукты. Полезен и мёд. Утром и вечером полезно принимать смесь из одной столовой ложки мёда и яблочного сока.

    Что необходимо ещё знать о печени?

    В печени синтезируется холестерин, причём такое количество, которого для организма вполне достаточно. Холестерин – жироподобное вещество, необходимое для жизни человека. Он входит в состав мембран всех клеток организма, участвует в образовании многих гормонов. Однако мы потребляем холестерин ещё и с пищей, основным источником являются жирные продукты животного происхождения.

    Если таких продуктов в вашем рационе слишком много, тогда содержание холестерина в крови увеличивается, и он уже становится, мягко говоря, неполезным. Холестерин не должен превышать 5 ммоль/л.

    Введите в ваш рацион питания полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах. Потребление животных жиров снизить до минимума. На вашем столе должны быть каждый день сырые овощи и фрукты – они способствуют выведению лишнего холестерина. Особенно полезны продукты, содержащие витамин С, магний и калий, все эти вещества укрепляют сосуды. Уменьшите употребление солёной пищи, количество соли в день должно быть не более 1 – 1,5г.

    Фитнес и ещё раз фитнес. Если нет времени на занятия в спортивном зале, займитесь ходьбой. Это самый лучший вид спорта для организма человека. Выбирайте места, где есть чистый воздух или пройдите 2 – 3 автобусные остановки. Начинайте с 70 шагов в минуту, затем постепенно увеличивайте скорость до 120 шагов в минуту.

    Старайтесь жить со спокойной душой, без ненависти, злобы и зависти. Нет курению и алкоголю. Тогда не будет и пигментации и иных пятен на лице.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *