Под прикрытием: Всё, что вы хотели знать о солнцезащитных средствах

ЗдоровьеПод прикрытием:
Всё, что вы хотели знать
о солнцезащитных средствах

Спреи, стикеры и сперма лосося

20 мая 2019
33814
43

Солнечные лучи, как известно, не только повышают настроение — при отсутствии адекватной защиты значительно повышается риск нарушений пигментации кожи, ожогов, фотостарения и злокачественных опухолей. Ультрафиолетовые лучи — причина и меланомы, опухоли с крайне высокой смертностью, и одного из самых распространённых видов рака в мире — немеланомного рака кожи. При этом последний остаётся и наиболее предотвратимым. Помимо одежды, защищать кожу от УФ-лучей можно и нужно санскрином полного спектра, который блокирует излучение типов А и В. За последние десятки лет солнцезащитные средства эволюционировали (как минимум выбор стал больше), но действие активных веществ, толщина покрытия и цифры на упаковках продолжают вызывать вопросы, на которые мы попытались ответить.

Текст: Марина Левичева

UVA, UVB, HEV: лучи, которые нас убивают

Существует два типа лучей, которые могут нанести вред коже: UVB, ответственные за покраснение и, если вы не будете осторожны, ожог, и UVA, которые проникают глубже, ускоряя процессы старения и разрушая кожу изнутри. Чрезмерное воздействие каждого типа излучения может привести к повреждению ДНК и раку кожи. Вот почему важно выбирать санскрин широкого спектра, который блокирует как UVB-, так и UVA-лучи.

А ещё есть HEV-излучение, высокочастотный высокоэнергетический свет видимого спектра, который мы хорошо знаем как «синий свет». Учёные думают, что, излучаемый экранами гаджетов, он может нарушать сон и, возможно, выступать бустером повреждений, которые наносит нашей коже солнце. Последнее привело к тому, что косметические бренды начали выпускать кремы и сыворотки, нацеленные на защиту кожи от HEV-лучей. Пока, в отличие от санскринов, их использование не является обязательным.

Нужен ли санскрин зимой и в плохую погоду

Самый высокий УФ-индекс действительно отмечается летом и весной. Но УФ-излучение не зависит от температуры, так что зимой и осенью лучи тоже могут быть достаточно агрессивными для того, чтобы навредить коже. Полезно помнить, что отдых на пляжах и горнолыжных курортах требует одинаково высокого SPF. Это потому, что вода, песок и снег отражают УФ-лучи: спокойная вода — менее 10 %, песок — около 15 %, волны — 25 %, снег — почти 50 %.

Эксперты Американской академии дерматологии говорят , что проникать сквозь облака может до 80 % UVA-лучей, так что защита в облачные дни точно имеет смысл. Больше того, облака определённого типа способны увеличивать уровень опасности , так как у лучей появляется возможность отражаться от края облака, повышая свою мощность.

Как устроен SPF и нужно ли нам больше

Фактор защиты от солнца, также известный как SPF, показывает, насколько хорошо защищает кожу солнцезащитный крем. Производители рассчитывают SPF на основании того, сколько времени для видимых повреждений требуется коже, покрытой солнцезащитным кремом, в сравнении с чистой кожей. В идеале с SPF 30 она покраснеет в 30 раз медленнее, чем если бы на ней вообще не было крема.

По данным Американской академии дерматологии, продукт с SPF 30 блокирует примерно 97 % солнечного излучения, и чем выше цифра, тем защита больше. Плохая новость в том, что ни один крем не защищает от 100 % УФ-лучей, так что разница между SPF 15, SPF 30 и SPF 50 в целом не такая уж большая.

Чем опасна высокая степень защиты

Как бы странно это ни звучало, высокий SPF — не такая уж хорошая идея. Когда Procter & Gamble тестировали конкурентный продукт SPF 100 в разных лабораториях, они обнаружили , что реальная защита, которую даёт санскрин, варьируется от SPF 37 до SPF 75. Разница в результатах оказалась связана с разницей в условиях тестирования, что, в свою очередь, позволило предположить, что разная толщина нанесения может дать аналогичный эффект.

Кроме того, продукты с высоким SPF часто стимулируют опасные изменения в поведении на солнце. Французские учёные выяснили , что отдыхающие проводят больше времени на пляже, когда используют крем с SPF 30 вместо крема с SPF 10. Бывает, что людям кажется, что ожога точно не будет, и они забывают наносить крем повторно.

Стоит ли смешивать два санскрина

Уверены, вы понимаете, что при смешивании продуктов с SPF 20 и SPF 30 не получится SPF 50. Но если вы думаете, что подобный микс защищает лучше, чем два средства в отдельности, то вы ошибаетесь. В лучшем случае использование двух продуктов поможет поддерживать защиту — например, если до макияжа вы нанесли солнцезащитный крем и дали ему высохнуть, а в течение дня пользуетесь пудрой или спреем с SPF. Если же смешать два жидких продукта, то защита может стать даже меньше, чем у лучшего из санскринов — второй продукт разбавит его тщательно продуманную формулу. Не говоря уже о том, что компоненты в составе могут плохо взаимодействовать друг с другом и вообще лишить вас защиты.

Оксибензон: правда ли санскрины вредны

В связи с тем, что разговоров о необходимости защиты от солнца становится всё больше, увеличивается и степень внимания к составам санскринов. Обратив внимание на 12 основных ингредиентов, FDA пришло к выводу, что самым проблемным из них является оксибензон, использующийся в большинстве из-за своей способности эффективно блокировать UVA- и UVB-лучи. Есть доказательства, что оксибензон поглощается кожей сильнее, чем считалось (его следы были обнаружены в моче и грудном молоке) и может влиять на нормальную функцию гормонов (у мышей, например, он спровоцировал увеличение размера матки на 23 %).

Звучит пугающе? Ещё бы. Только вот мы, в отличие от грызунов, не едим солнцезащитный крем. Кроме того, новое исследование на тему показало, что для получения той же дозы оксибензона нам придётся наносить санскрин ежедневно в течение 277 лет. Что касается физических санскринов, использующих оксид цинка и диоксид титана, то они не всегда соответствуют заявленному на упаковке SPF и часто не обеспечивают защиту полного спектра.

Могут ли санскрины навредить планете

Могут, и сильнее, чем кажется. В 2021 году на Гавайях вступит в силу закон, запрещающий солнцезащитные средства с оксибензоном и октиноксатом, которые обесцвечивают коралловые рифы и мешают их росту . И это только начало, потому что оксид цинка, по всей видимости, делает то же самое.

Как поступить тем, кто хочет защитить себя без вреда для природы? К сожалению, идеального продукта или способа пока не существует. В теории это могла бы быть одежда для плавания с УФ-фильтрами, покрывающая всё тело, но носить её мало кто согласен. Понимая это, учёные из Пуэрто-Рико ведут активную работу над созданием биоразлагаемых гранул, которые могли бы поглощать оксибензон из океанов. Надеемся, у них всё получится.

Сколько крема наносить

Исследования показывают, что большинство людей используют 25–50 % санскрина от того количества, которое необходимо им на самом деле. При этом в идеале взрослый человек должен использовать где-то 30 мл санскрина (размер рюмки), чтобы покрыть все выступающие области тела, и начинать процедуру за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы продукт успел начать работу.

Учёные из Королевского колледжа Лондона также выяснили, что человек, который регулярно использует солнцезащитный крем с SPF 50, обеспечивает себе только 40 % ожидаемой защиты. Вот почему важно пользоваться средствами с SPF 30 и выше: теоретически нам может быть достаточно и SPF 15, только вот нанесём ли мы его в нужном объёме?

Кстати, даже те из нас, кто уделяет максимум внимания защите от солнца, пропускают такие стратегически важные области, как губы и веки. Причём эксперимент показал, что если участники использовали отдельный санскрин (а не дневной или тональный крем с SPF в качестве бонуса), они прорабатывали лицо на 5,5 % лучше, а зону вокруг глаз — на 6,9 % лучше.

Форм-фактор и срок годности

Если мы рассматриваем лосьон с SPF 30 и спрей с SPF 30, то с точки зрения эффективности в лаборатории они будут совершенно одинаковы. Однако кремовые продукты проще нанести в достаточном объёме, поскольку спрей, как правило, распыляет средство на кожу очень тонким слоем. Плюс в ситуации со спреями существует риск вдыхания минералов и химических веществ, оказывающихся в воздухе.

Срок годности санскринов ограничен — это примерно три года в закрытом флаконе и примерно год (точную информацию ищите на упаковке) после вскрытия. Но если приходится выбирать между просроченным солнцезащитным кремом и полным его отсутствием, то первое всегда лучше . Да, активные ингредиенты в продукте с истекшим сроком годности не будут работать в полную силу, но всё ещё будут работать.

Почему гаджеты, наклейки и приложения бессмысленны

Большинство устройств для защиты от солнца, среди которых UV Sense (L’Oréal), Microsoft Band и Sunsprite, работают по следующему принципу: когда человек выходит на улицу, гаджет регистрирует количество УФ-лучей с помощью дозиметра, соотносит это с информацией о типе кожи и наличии дерматологических заболеваний и даёт рекомендации. Однако приборы дают усреднённые результаты, не учитывая, что UVB-лучи сильнее, чем UVA-лучи. Также показатели могут зависеть от расположения гаджета на теле.

Ещё есть стикеры и приложения для смартфонов. Первые используют чувствительные к ультрафиолету чернила, которые меняют цвет под действием УФ-лучей — на этом всё, так что максимум они могут напомнить, что пора обновить санскрин или скрыться в тени. В этом смысле приложения типа Ultraviolet

UV Index, анализирующие УФ-индекс в заданной точке, окажутся даже полезнее. Они, как правило, тоже учитывают особенности и цвет кожи, а затем дают рекомендации, что нужно сделать, чтобы уменьшить риски (например, надеть головной убор или нанести крем SPF 30).

Так почему наука считает, что всё это не работает? Потому что каждый из приборов предполагает наличие базового загара, после которого пользователь входит в «опасную зону». Только вот такого загара, как хорошо известно, не существует.

Что ещё предлагает рынок

Можно найти, например, солнцезащитные таблетки, в число преимуществ которых (как бы) входит повышение уровня естественной защиты кожи от УФ-лучей. Но добавки с антиоксидантами, конечно, не способны защитить от меланомы или предотвратить фотостарение кожи, чем ставят под угрозу здоровье людей, которые их используют. В составе этих БАДов встречается только один элемент с минимальной научной поддержкой — экстракт листа Polypodium leuctomos. Одно исследование показало , что он может уменьшить покраснение, вызванное УФ-излучением. Но ни о какой защите, очевидно, здесь говорить нельзя.

Будущее: сперма лосося, искусственный меланин и наночастицы

Понятно, что не существует идеального способа защитить кожу от УФ-лучей. Но учёные продолжают пытаться, используя для этого все имеющиеся у них возможности. Так, им удалось создать материал, подобный меланину — естественному пигменту, защищающему кожу человека от ультрафиолета. Материал, который получили в лаборатории, обещает хорошо смешиваться с водой, так что косметические бренды легко смогут внедрить его в формулы санскринов нового поколения.

Есть и вариант для ленивых — санскрин, который достаточно будет нанести один раз в жизни. Взяв ДНК спермы лосося, учёные создали на её основе «крем», образующий при нанесении тонкую защитную плёнку. В итоге плёнка не просто смогла заблокировать 90 % UVB-лучей и 20 % UVA-лучей, но под воздействием ультрафиолета становилась всё сильнее за счёт увеличения плотности сшивки молекул. Приятный бонус? Обнаружилось, что плёнка эффективно сохраняет влагу в коже.

Возможно также, что скоро мы будем использовать солнцезащитный крем на основе наночастиц с пролонгированным действием, который не сможет проникать в глубокие слои кожи. Заполненные SPF шарики, объясняют исследователи, будут образовывать на поверхности «тонкий плащ» равной с современными санскринами эффективности. Важно, что для создания таких продуктов потребуется меньше химикатов — всего 5 %.

А ещё есть цианобактерии, которые могут стать более безопасной альтернативой современным санскринам за счёт снижения рисков побочных эффектов, включая аллергические реакции и гормональные нарушения. А заодно предотвратить попадание химических веществ в окружающую среду, что не менее важно.

5 важных шагов для защиты от солнца

Избегайте солнца в пиковые часы — с 10:00 до 14:00, даже в пасмурные дни.

Защищайте кожу не только кремом, но и одеждой. Эксперименты показали , что плотные ткани, такие как деним, шерсть и полиэстер, защищают кожу значительно лучше, чем хлопок и лён. А для походов и пикников отличным вариантом станут UPF-ткани, специально обработанные для защиты от солнца.

Наносите крем повторно каждые два часа, если вы всё ещё на улице.

На пляже всегда используйте водостойкие продукты. Но помните о том, что и эти средства действуют до 40 минут во время плавания или обильного потоотделения, так что их в любом случае нужно обновлять.

Соблюдайте правила, даже если у вас тёмная кожа. Миф о том, что ей нужно меньше защиты, привёл к тому, что показатели выживаемости при раке кожи самые низкие как раз у людей со смуглой кожей.

Крем номер один: что нужно знать о солнцезащитных средствах

Многие до сих пор не знают, что, независимо от сезона и прогноза погоды, нанесение солнцезащитного крема — шаг, который нельзя пропускать перед выходом на улицу.

Применение (и повторное применение) крема с SPF защищает кожу от мощных ультрафиолетовых лучей солнца, сводя к минимуму риск болезненных солнечных ожогов, рака кожи и преждевременных признаков старения, таких как темные пятна и морщины.

Выбрать оптимальный солнцезащитный крем бывает сложно. Предпочесть ли крем с химическими или физическими фильтрами? Лосьон или спрей? Обязательна ли отметка «для детской кожи»? Давайте разбираться.

Маргарита Гехт, ведущий врач-дерматолог благотворительного фонда «Дети-бабочки», преподаватель онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin

Что такое SPF
Какой SPF выбрать
Как работает солнцезащитный крем
Как выбрать?
Как выбрать детский?
Ответы на популярные вопросы

Что обозначает надпись «SPF» на флаконе солнцезащитного средства

SPF — это фактор защиты от солнца. Значение SPF указывает на уровень защиты от солнечных ожогов, обеспечиваемый солнцезащитным средством. Солнцезащитные кремы производятся в широком диапазоне SPF.

Все солнцезащитные кремы тестируются для измерения количества воздействия ультрафиолетового излучения, необходимого для получения солнечных ожогов при использовании солнцезащитного крема, исходя из того, сколько ультрафиолетового излучения требуется для получения солнечных ожогов при отсутствии солнцезащитного крема. Затем продукт маркируется соответствующим значением SPF.

Более высокие значения SPF (от 50) обеспечивают большую защиту от солнечных ожогов. Поскольку значения SPF определяются на основе теста, который измеряет защиту от солнечных ожогов, вызванных УФ-излучением, они указывают только на защиту солнцезащитного крема от УФ-излучения.

Однако независимо от SPF, важно повторно наносить средство каждые два часа. Солнцезащитный крем также необходимо повторно наносить сразу после купания или обильного потоотделения, например после тренировки.

Защита широкого спектра действия

В прошлом большинство солнцезащитных кремов содержали на этикетках только информацию о защите от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги, а не от UVA-лучей, вызывающих загар и преждевременное старение. Теперь, когда опасность UVA хорошо известна, на этикетках солнцезащитных кремов широкого спектра действия предоставляется четкая информация о защите как от UVB-, так и от UVA-лучей.

Кремы с SPF 15 фильтруют 93% солнечных лучей UVB, кремы SPF 30 — 97%.

Как выбрать SPF

Чтобы получить максимальную защиту от солнцезащитного крема, выберите один с SPF не менее 15.

Если вы большую часть дня находитесь внутри помещения и нечасто бываете на солнце, можно использовать солнцезащитный крем или косметический продукт с SPF 15 или выше. Если вы проводите много времени на открытом воздухе, особенно в периоды самой высокой активности солнца, нужен водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше.

Если кожа светлая, может потребоваться более высокий SPF — от 30 до 50.

Существует распространенное заблуждение, что SPF связан со временем солнечного воздействия. Например, многие считают, что если они обычно загорают за один час, то солнцезащитный крем SPF 15 позволяет им оставаться на солнце в течение 15 часов (например, в 15 раз дольше), не получая солнечных ожогов. Это неверно, потому что SPF коррелируется не со временем солнечного воздействия, а с количеством солнечных лучей.

В середине дня солнце активнее, чем ранним утром и ранним вечером. Это означает, что риск солнечных ожогов в этот период также выше. Кроме того, интенсивность солнечного излучения связана с географическим положением, причем большая интенсивность солнечного излучения происходит в более низких широтах.

SPF 15 идеально подходит для ежедневного кратковременного пребывания на солнце, например во время прогулки с собакой или поездки на работу.

SPF 30 или выше необходим для длительного активного отдыха, включая бег на длинные дистанции, пешие прогулки, плавание, а также для работы на открытом воздухе.

Фильтры физические и химические

Все солнцезащитные крема делятся на физические (минеральные) и химические. Принципы работы этих двух типов кремов различаются.

Физические (минеральные) ингредиенты солнцезащитного крема включают минералы диоксид титана и оксид цинка. Они работают как щит — блокируют и рассеивают лучи до их проникновения в кожу.

Выбирайте этот тип солнцезащитного крема при чувствительной коже. На флаконах будет пометка «mineral», кроме того, могут быть рекомендации для людей, склонных к аллергии, или с признаками атопического дерматита.

Химические ингредиенты солнцезащитного крема поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они повредят кожу, словно губка. Они содержат один или несколько из следующих активных ингредиентов: оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Крем с таким составом, как правило, легче втирать в кожу, и он не оставляет белых следов.

Какие текстуры солнцезащитных средств бывают

Тип текстуры солнцезащитного крема — это вопрос личного выбора. Он может варьироваться в зависимости от области тела, которую нужно защитить.

Форматы солнцезащитного крема включают лосьоны, кремы, гели, мази, твердые стики и спреи.

Кремы лучше всего подходят для сухой кожи на теле и для лица в целом.
Гели хороши для участков с волосами, таких как кожа головы или мужская грудь.
Твердые стики хорошо использовать вокруг глаз и губ.
Спреи иногда предпочитают родители, так как они легко наносятся на детскую кожу.

Защищают ли кожу солнцезащитные средства в виде спрея и насколько они безопасны

Проблема использования спреев заключается в том, что определить, достаточно ли нанесено солнцезащитного крема, бывает трудно. Это может привести к неполному покрытию кожи. При использовании солнцезащитного крема обязательно распылите достаточное количество и вотрите его, чтобы обеспечить равномерное покрытие.

Чтобы избежать вдыхания солнцезащитного крема, никогда не распыляйте его вокруг или вблизи лица или рта. Распылите солнцезащитный крем на руки, а затем нанесите на лицо. Это поможет избежать вдыхания, а также обеспечит адекватное покрытие. При нанесении солнцезащитных кремов на детскую кожу нужно следить за направлением ветра — это также поможет избежать вдыхания частиц средства.

При всем этом следует помнить, что безопасного способа загореть не существует. Каждый раз во время загара кожа повреждается. По мере накопления этого повреждения ускоряется старение кожи и увеличивается риск развития всех видов рака кожи.

Как подобрать подходящий солнцезащитный крем

Шаг 1: Подберите крем с тремя основными элементами

Чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей, используйте солнцезащитный крем со следующими характеристиками:

SPF 30 (или выше);
защита широкого спектра (UVA/UVB);
водостойкость.

На некоторых продуктах вы можете увидеть надпись «Широкий спектр» или маркировку UVA/UVB.

Шаг 2: Помните про свой тип кожи и другие ее потребности

Даже выбрав крем с тремя вышеназванными компонентами, вариантов все равно будет много. Чтобы найти солнцезащитный крем, который подходит именно вам, нужно учитывать уникальные потребности вашей кожи и то, на какую зону вы планируете наносить средство.

Склонная к акне, жирная и комбинированная кожа: ищите средство с отметкой «некомедогенная» или «не закупоривает поры» в текстуре флюидов или лосьонов.
Склонная к аллергии кожа: избегайте солнцезащитного крема, содержащего ароматизатор, ПАБК, парабены или оксибензон (бензофенон-2, бензофенон-3, диосибензон, мексенон, сулисобензон или сулисобензон натрия).
Вокруг глаз: чтобы предотвратить попадание солнцезащитного крема в глаза, используйте солнцезащитную палочку вокруг глаз. Убедитесь, что средство имеет SPF 30 или выше, защиту широкого спектра и обладает водостойкостью.
Дети: используйте солнцезащитный крем, предназначенный для детей. Большинство детских средств содержат оксид цинка и диоксид титана.
Сухая кожа: ищите на этикетке слова «увлажняющий» или «сухая кожа».
Губы: бальзам для губ с SPF 30+ и защитой широкого спектра действия.

Если солнцезащитный крем жжется, используйте средство, содержащее исключительно оксид цинка и диоксид титана. Многие солнцезащитные кремы для детей содержат только два этих ингредиента. Избегайте солнцезащитного крема с ароматизаторами.

И помните, что лучший солнцезащитный крем для лица — тот, который вы наносите постоянно. Это лучшее, что можно сделать, чтобы защитить кожу от рака и преждевременных морщин.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Наносите солнцезащитный крем на сухую кожу за 15 минут до выхода на улицу. Сначала нанесите столько крема, сколько можете втереть. Дайте ему впитаться, а затем нанесите во второй раз. Это самый простой способ получить полное рекомендуемое количество солнцезащитного крема, чтобы обеспечить уровень защиты, заявленный на этикетке. В идеале нужно наносить крем повторно каждые два часа, а также после купания или потоотделения. В реальности мало кто наносит необходимое количество солнцезащитного крема.

Как выбрать солнцезащитный крем для детей

Дети имеют более тонкую, нежную кожу, более склонную к раздражению, вызванному химическими ингредиентами. Для детей стоит выбрать выбрать лосьоны SPF на минеральной основе и наносить их обильно. Важно отметить, что Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует держать ребенка подальше от солнца, если ему меньше шести месяцев.

Как определить срок годности солнцезащитного средства

Как и любой другой продукт по уходу за кожей, солнцезащитное средство имеет срок годности. Если он не указан, запишите дату покупки — согласно стандартам, крем должен сохранять свое первоначальное качество в течение не менее трех лет. Использование солнцезащитного крема с истекшим сроком годности рискованно и может увеличить риск солнечных ожогов и рака кожи.

Тем не менее солнцезащитный крем может испортиться до истечения срока годности, особенно в жару или под прямыми солнечными лучами. Любые изменения в формуле — странный запах, цвет или текстура — означают, что использовать крем больше нельзя.

Может ли солнцезащитный крем навредить коже

Как химические, так и минеральные солнцезащитные кремы эффективно защищают кожу, но оксид цинка и диоксид титана, которые содержатся в минеральных формулах, — единственные общепризнанно безопасные ингредиенты солнцезащитного крема в настоящее время.

Это не означает, что химические солнцезащитные кремы классифицируются как опасные. Это значит, что для того, чтобы убедиться в их безопасности, нужно собрать больше данных.

Однако, если вас беспокоят эти ингредиенты, выбирайте натуральные солнцезащитные кремы на минеральной основе — они не содержат этих компонентов, но работают также хорошо и считаются безопасными.

Кто должен использовать солнцезащитный крем

Все. Мужчины, женщины и дети старше шести месяцев должны использовать солнцезащитный крем каждый день. Это касается как людей, которые легко загорают, так и тех, к кому загар «прилипает» хуже. Важно помнить, что кожа повреждена воздействием солнца в течение всей жизни, независимо от того, обгораете вы или нет.

Сколько солнцезащитного крема нужно использовать

Чтобы получить полную защиту широкого спектра, нанесите в среднем 28 г на все тело. Это примерно 1/10 часть 300-граммовой бутылочки со средством.

Большинство людей применяют менее половины этого количества, что приводит к снижению защиты.

При повторном применении семья из четырех человек должна использовать одну бутылку солнцезащитного крема весом 112 г на человека в течение долгого дня на открытом воздухе.

Можно ли использовать солнцезащитный крем, купленный прошлым летом, или нужно покупать новую бутылку каждый год

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем при нахождении на улице каждый день, а не только летом. То есть если вы используете солнцезащитный крем каждый день и в правильном количестве, бутылки не хватит надолго. Если вы обнаружили бутылку солнцезащитного крема, который вы не использовали в течение некоторого времени, имейте в виду:

• по стандартам, солнцезащитные кремы должны сохранять свою первоначальную эффективность не менее трех лет;

• некоторые солнцезащитные кремы имеют срок годности. Если срок годности истек, крем следует выбросить;

• если вы покупаете солнцезащитный крем, у которого нет срока годности, напишите дату покупки солнцезащитного крема на бутылке. Так вы будете знать, когда его выбросить;

• любые очевидные изменения в цвете или консистенции продукта означают, что пришло время приобрести новую бутылку;

Будет ли использование солнцезащитного крема ограничивать количество витамина D, которое может получить кожа во время пребывания на солнце

Использование солнцезащитного крема может снизить выработку витамина D, но ненамного.
Если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточного количества витамина D, следует обсудить варианты получения витамина D с врачом.
Многие люди могут получить необходимый им витамин D из продуктов питания и/или витаминных добавок. Это обеспечит поступление в организм витамина D без увеличения риска развития рака кожи.

Что такое водонепроницаемый солнцезащитный крем

На самом деле такого понятия, как водонепроницаемый солнцезащитный крем, не существует — пот и вода смывают его с кожи. В этом контексте используется другое определение — «водостойкий». Оно означает, что крем остается эффективным в течение 40 минут нахождения в воде. После этого времени нужно повторно нанести крем на кожу. Прежде чем средство получит знак водостойкости, оно должно пройти тестирование.

Отметка «очень водостойкий» на бутылке означает, что солнцезащитный крем остается эффективным в течение 80 минут в воде. После этого времени его также нужно нанести повторно.

Даже если при использовании водостойкого солнцезащитного крема кожа остается сухой, нужно повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа.

Что означают разные маркировки на флаконах с солнцезащитным средством

Спорт/ Sport

Слово «спорт» на солнцезащитном креме обычно означает, что солнцезащитный крем будет оставаться на влажной коже в течение 40 или 80 минут. Чтобы убедиться в этом, проверьте этикетку. Также на ней могут быть отметки «водонепроницаемый» или «очень водонепроницаемый».

Ребенок/Дети/ Baby/Children

Когда вы видите слово «ребенок» на солнцезащитном креме, это означает, что крем содержит только диоксид титана и оксид цинка. Эти ингредиенты с меньшей вероятностью будут раздражать чувствительную кожу ребенка.

Чувствительная кожа/ Sensitive skin/ Intolerant skin

Если на этикетке солнцезащитного крема написано «чувствительная кожа», это часто означает, что солнцезащитный крем:

содержит один или оба активных ингредиента — диоксид титана и оксид цинка;
в его составе отсутствуют ароматизаторы, масла или активные ингредиенты, содержащиеся в химических солнцезащитных кремах, которые могут раздражать чувствительную кожу.

Какие дополнительные компоненты солнцезащитного крема благотворно влияют на кожу

Следующие компоненты помогают коже удерживать влагу и оказывают антиоксидантный эффект:

гиалуроновая кислота;
противовоспалительный антиоксидант ниацинамид;
церамиды;
витамин Е.

Какие еще компоненты может содержать солнцезащитный крем

Каждый препарат имеет активные и неактивные ингредиенты. В случае солнцезащитного крема активные ингредиенты — те, которые защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Неактивные ингредиенты — это все другие ингредиенты, например, вода или масло. Ниже приведен список компонентов, допустимых в активных концентрациях в солнцезащитном средстве:

аминобензойная кислота;
авобензон;
циноксат;
диоксибензон;
гомосалат;
мерадимат;
октокрилен;
октиноксат;
октисалат;
оксибензон;
Padimate O;
энсулизол;
сулисобензон;
диоксид титана;
салицилат;
троламин оксид цинка.

Жареное солнце: все, что вы хотели узнать о загаре без ожогов и солнцезащитных средствах нового поколения

красота
лето
груминг

1. Можно ли загореть, если использовать солнцезащитные средства с высоким фактором SPF?

На самом деле, если использовать высокий SPF-фактор, загар продержится намного дольше. Другой вопрос, что на такой загар потребуется больше времени. Крайне важно, чтобы кожа правильно реагировала на солнце. Если пренебречь солнцезащитным кремом, в этом случае загар будет обусловлен окислением уже содержащегося в клетках меланина, что не дает коже никакой защиты. Если же вы нанесли крем с высоким SPF-фактором, то в среднем через 48 часов после первоначального воздействия солнца организм начнет вырабатывать новый меланин. В этом случае эффектная «бронза» останется на коже в разы дольше.

2. Что обозначает коэффициент SPF?

Он указывает, на сколько минут, пользуясь этим кремом, можно увеличить время безопасного пребывания на солнце, прежде чем получить ожог. Считается, что плюс-минус 20 минут кожа в состоянии сама справляться с УФ-излучением. То есть если на флаконе написано SPF 20, то 40 минут вы в безопасности. Несмотря на то что санскрин позволяет продлить время нахождения под солнцем, это вовсе не означает, что с ним мы можем загорать бесконечно. Помните, что ни одно средство, даже с самым высоким SPF-фактором, не гарантирует тотальной защиты от солнечных лучей.

3. Правда ли, что чем дольше находишься на солнце, тем сильнее можно загореть?

Интенсивность загара регулируется и ограничивается прежде всего тем количеством меланина, который организм каждого конкретного человека физиологически способен произвести, а также вашим фототипом. Так, у людей первого фототипа очень светлый цвет лица, веснушки, светлые или рыжие волосы, светлые глаза. Им рекомендованы средства с самым высоким фактором SPF > 50. Второй фототип — это светлый цвет лица, средний или темный блонд или светло-русые волосы, светлые или карие глаза. В этом случае приемлемо использовать SPF в диапазоне 30−50. Обладателям третьего фототипа присущ оливковый тон кожи, темные или черные волосы, глаза темного оттенка. Они могут ориентироваться на SPF от 15 до 20. Наконец, четвертый фототип, к которому относятся люди с очень темным тоном кожи, темными глазами и черными волосами, допускает использование санскринов с низкой степенью защиты: SPF от 6 до 10.

4. Дают ли средства-бронзанты для имитации загара защиту от солнечных лучей?

Оттенок, который приобретает кожа после использования бронзирующих средств, не является процессом выработки меланина, а потому автозагары не защищают от вредного воздействия солнца. Кожа просто «окрашена» химической реакцией — по этой причине солнцезащитные кремы необходимо использовать в любом случае, даже если вы просто выглядите загорелым.

5. Можно ли обойтись без санксрина, если день пасмурный?

Увы, это заблуждение. Более 90% УФ-лучей также проникают через густые облака. Это же относится и к ситуациям, когда вы скрываетесь от прямых солнечных лучей под зонтиком. Имейте в виду, что песок и другие поверхности отражают до 45% УФ-лучей, а «линзовый» отражающий эффект составляет около 10% на траве и 30% на воде. Поэтому пренебрегать солнцезащитой точно не стоит.

6. Можно ли пользоваться солнцезащитным средством, купленным в прошлом году?

Солнцезащитные фильтры имеют срок годности. Поэтому открытый с прошлого года флакон, увы, использовать нельзя. Если ваш отпуск длится две недели, за это время вы должны израсходовать полный флакон средства, не старайтесь его экономить. Если же вы собираетесь в отпуск всего на неделю, отдайте предпочтение миниатюрным тревел-версиям любимых средств.

7. Можно ли «стереть» загар, если пользоваться скрабом?

Воздействие солнца заставляет роговой слой кожи уплотняться в качестве естественной защиты кожи от УФ-излучения. Вот почему после длительных солнечных ванн кожа имеет тенденцию выглядеть более морщинистой, а зачастую и с локальной пигментацией. Скраб для лица и тела раз в неделю, в том числе в периоды воздействия солнца, необходим для того, чтобы обеспечить мягкость и эластичность кожи.

8. Нужно ли обновлять нанесение солнцезащитного средства — или достаточно использовать его раз в день?

Солнцезащитное средство нужно наносить за 30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2 часа. Наносите средство на все тело. Во время движения скрытые под одеждой участки могут открываться солнцу, что приведет к характерным ожоговым пятнам, например, на границе с купальником или плавками. Никогда не экономьте средства защиты: правильное количество продукта для человека со средней массой тела — около 35 граммов, что эквивалентно примерно шести чайным ложкам за один раз.

Насколько эффективны солнцезащитные средства для лица и тела

Многие девушки тратят немало денег на декоративную косметику и парфюмерию, но не уделяют должного внимания солнцезащитным средствам для кожи лица и тела. Солнечный ожог, пигментация кожи и появление преждевременных морщин — самое последнее, о чем мы задумываемся, отправляясь на пляж, залитый солнцем.

Милитта рекомендует подготовиться к возможным последствиям заранее, запастись правильными солнцезащитными средствами и обогатиться знаниями, которые минимизируют риски и сделают отдых по-настоящему красивым и здоровым.

Косметика и парфюмерия на пляже

Декоративная косметика. В состав губной помады, теней и румян входят разнообразные красители, которые под воздействием солнца могут способствовать появлению пигментных пятен на коже.

Парфюмерия и солнечные лучи абсолютно не совместны. Эфирные масла в соединении с каплями пота, могут привести к появлению неисчезающих пигментных пятен.

Очищение кожи и солнечные лучи

Спиртосодержащие лосьоны и тоники. Спирт удаляет защитную липидную пленку, что способствует еще большему обезвоживанию кожи во время загара и приводит к её шелушению. Посему, не следует очищать кожу подобными средствами перед принятием солнечных ванн.

Скрабы и пилинг кожи. Можно сделать легкий пилинг кожи, это будет способствовать ускоренному загару. Но глубокая очистка кожи не рекомендуется. После серьезной очистки сильно возрастает чувствительность, что может привести к сильному обгоранию и пигментным пятнам. В этом убедились многие девушки.

Солнцезащитные средства и загар – насколько вы защищены от солнца?

1. Самое главное – понятия «здоровый загар» не существует. Любое изменение цвета кожи является сигналом о ее повреждении.

2. Использование солнцезащитного средства даже с высокой степенью защиты не означает, что теперь вы можете проводить сколько угодно времени на солнце. Солнцезащитное средство блокирует некоторую часть вредных лучей, но риск заболевания раком кожи остается.

3. Полностью «водостойких» (waterproof) средств не существует – только понятие «устойчивый» (water-resistant) к воде. В любом случае, купание увеличивает частоту нанесения средства в 2 раза.

4. UVB лучи поражают верхние слои кожи и вызывают ожог (B – burn), UVA лучи опасны для глубоких слоев и приводят к старению (A – aging).

5. Надпись «Broad Spectrum» – это продукт с максимально возможным уровнем защиты от лучей UVA и UVB.

6. SPF – sun protection factor. Если ваша кожа становится красной за 20 минут, то SPF 30 может увеличить это время до нескольких часов. Естественно, при условии отсутствия водных процедур.

7. SPF 15 блокирует 93% лучей, а SPF 30 – 97%

8. Белая хлопковая рубашка обеспечивает защиту SPF 5.

9. Кокосовое масло защищает от солнечных лучей на уровне SPF 6-7, а посему отлично подходит в качестве базового компонента солнцезащитных смесей в городе, причем не только для тела, но и для волос.

10. Кунжутное масло оказывает солнцезащитное действие равное SPF 5. Масло подходит для тела и волос.

11. Масло семян малины лидирует среди всех натуральных солнцезащитных средств. Это масло обладает действием примерно от SPF 15 и выше. Подходит для лица и тела.

12. Алоэ – лучшее натуральное средство от ожогов.

Спрос на натуральную косметику и вообще все натуральное растает с каждым годом, но далеко не всегда натуральные средства самые лучшие. Современная наука и технологии создают множество прекрасных солнцезащитных средств, которые могут защищать от солнечных лучей и не приносить никакого вреда, а напротив, быть полезными.

В 2016 году погода и экономика словно заботятся о нашем здоровье и красоте. Дожди пришли всерьез и надолго, благодаря чему многим приходится отказываться от поездок на отдых к морю или на природу. Кроме того, отдых у моря, особенно заграницей, стал для многих слишком дорогим. На первый взгляд это печальные новости, но с другой стороны эти обстоятельства сберегут нас от испепеляющих солнечных лучей и безумных вечеринок с алкоголем.

Средства от загара на солнце: вопросы и ответы + комментарий дерматолога

Наш опрос пятисот человек показал, что 11% ответивших вообще не пользуются солнцезащитными средствами: 3% из-за нежелания наносить на кожу дополнительную «химию», а остальные из-за того, что избегают солнца. 35% используют солнцезащитный крем каждый день и считают его предметом первой необходимости, 34% наносят средство перед пляжем, 19% имеют солнцезащитное средство, но забывают им пользоваться.

Информации о солнцезащитных средствах неприлично много, настолько, что даже врачам бывает нелегко разложить все по полочкам и практиковать безопасные отношения с солнцем. Мы выделили самое важное и сделали максимально удобную форму подачи информации в виде вопросов и ответов. Читайте и будьте во всеоружии.

Вредно ли загорать или полезно?

Здоровый загар – это миф . Чрезмерное нахождение на солнце вредно для организма. Доктор Найджел Ачесон из Национальной службы здравоохранения Англии считает , что без вреда для организма находиться на солнце без защиты можно не более 10-15 мин в день 2-3 раза в неделю. Этого же достаточно для благотворного воздействия на наш организм. А именно, для выработки витамина D, поддержания жизненного тонуса, иммунитета и хорошего настроения. Не стоит загорать в период с 11 до 16 часов, т.к. В это время УФ облучение наиболее опасно.

Чем опасно солнце?

Все дело опять же в ультрафиолетовых лучах. В зависимости от длины волны, ультрафиолетовое излучение делится на ультрафиолет А, ультрафиолет В и ультрафиолет С – UVA, UVB, UVC соответственно. UVC земли практически не достигает, поэтому его действие рассматривать не будем.

Основное повреждающее действие поверхностных слоев кожи принадлежит коротковолновым UVB лучам. Именно они являются причиной покраснения и ожогов и вносят вклад в развитие рака кожи. Попадание UVB лучей на сетчатку глаза может вызывать катаракту .

UVA проникают в кожу глубже, чем UVB и повреждают ДНК клеток, нарушают синтез эластина и коллагена в дерме и являются причиной появления морщин и старения кожи. Они также повышают риск развития рака кожи .

Нужно ли мне защищаться от солнца?

Да, нужно. От солнца защищает любая одежда (чем плотнее ткань, тем лучше защита), солнцезащитные очки и средства, которые обычно можно купить в аптеке. На сайте американского Фонда рака кожи солнцезащитным средством рекомендовано пользоваться всем людям старше шести месяцев, каждый день, вне зависимости от погоды и цвета кожи. Для российских широт рекомендация, прямо скажем, непривычная. Но уж если вы планируете нахождение на солнце в часы с высоким УФ-индексом (его можно отслеживать на метеорологических сайтах), то защищать открытые части тела нужно обязательно. Также следует знать, что вред от облучения ультрафиолетом кумулятивно накапливается с каждой полученной дозой. А это значит, что заботиться о коже следует постоянно.

Какие бывают солнцезащитные фильтры?

Основа солнцезащитных средств – это фильтры, – соединения, которые препятствуют воздействию УФ-лучей. Фильтры делятся на две группы.

Химические фильтры поглощают УФ лучи, изменяя свою структуру. К этим соединениям относятся:

– мексорил (mexoryl SX и XL)

– падимат О (padimate O)

– тиносорб (Tinosorb S и M)

– октилсалицилат (octyl salicylate) и другие.

По текстуре средство с таким фильтром прозрачное, поэтому незаметно на коже. Минусом таких средств является то, что с течением времени под воздействием солнца они разрушаются и могут вызывать раздражения кожи, особенно чувствительной.

Физические фильтры механически отражают УФ лучи. Их всего два:

Они фотостабильны, не проникают в организм, действуют как в отношении UVВ, так и UVA излучения. Делают текстуру средства плотной и оставляют белые следы при нанесении на кожу.

Отдельно выделим натуральные фильтры . Это органические масла моркови и малины, масло зародышей пшеницы, масло авокадо. По действию они сочетают в себе свойства химических фильтров поглощать и физических – отражать УФ-лучи.

Как правило, в солнцезащитном средстве сочетают разные типы фильтров. Защитное действие фильтра или их смеси оценивается «защитным фактором» или SPF.

Что означает SPF?

SPF (Sun Protecting Factor) – в переводе фактор защиты от солнца. SPF показывает, что средство защищает от лучей UVB спектра. Значения SPF начинаются от 2 (минимальное) и заканчиваются 50 (максимальное).

Средство с указанием SPF выше 50, например, 90 или даже 100 – всего лишь маркетинговый ход.

SPF определяет во сколько раз дольше, чем обычно, вы сможете находиться на солнце и не получить ожог. Например, ваша кожа обгорает через 15 минут пребывания под лучами , если нанесёте солнцезащитное средство с фактором SPF 20, то теоретически сможете находиться на солнце 15х20=300 минут, но не все так просто, об этом ниже. Напомним, что цель средства с SPF это усиление защиты от UVB спектра, а не пролонгирование времени инсоляции.

А что же с UVA излучением ?

Если в составе солнцезащитного средства есть UVA фильтр, на упаковке будет дополнительно указано одно из обозначений:

PPD (Persistent Pigment Darkening) — устойчивое пигментационное потемнение. Показывает, какой % лучей спектра А будет заблокирован. Числовые значения индекса варьируют от 8 до 42. Например, если PPD равен 42, то вы защищены от 42% лучей соответственно. Индекс разработан в Японии. Считается самым точным в Европе и Америке и указывается на большинстве произведенных в этих странах солнцезащитных средств.
PA (Protection Grade of UVA) – степень защиты от UVA. Это обозначение относительно новое, принято в Корее и Японии. Минимальное значение PA+, максимальное значение PA++++. Соотношение PA и PDD:

PA+++ = PPD 16 и выше.

IPD (Immediate Pigment Darkening) – моментальное пигментационное потемнение. По сути обозначает то же, что и PPD. Максимальный показатель IPD- 90. То есть, 90% защита от UVA лучей. В настоящее время практически не используется.
Также может встречаться надпись UVA в кружке без цифр. Это означает факт содержания в средстве UVA фильтра соответствующего безопасному и рекомендованyому дерматологами уровню PPD.
Надпись Broad Spectrum (широкий спектр) на упаковке означает защиту от УФ лучей обоих типов.
По последним стандартам солнцезащитное средство должно иметь на упаковке информацию о соотношении SPF/PPD. При маркировке через дробь (SPF/PPD) соотношение может быть любым, но не более 3. Например, может быть SPF50/PPD20.

По рекомендации Европейской комиссии PPD в средстве должен составлять не менее 1/3 от SPF. Например, если на упаковке стоит маркировка SPF 30 и значок UVA в кружочке, это означает, что PPD у средства равен 10. Тогда продукт может быть отнесен к солнцезащитным средствам широкого спектра.

Как мне правильно подобрать солнцезащитное средство?

Для того чтобы подобрать солнцезащитное средство необходимо определить фототип к которому вы относитесь.

Всего их шесть . Классификация разработана американским врачом-дерматологом Томасом Фицпатриком в 1975 году и используется по сей день. Основной критерий – цвет кожи и ее способность реагировать на УФ облучение. Она учитывает также цвет глаз и волос.

Фототип

Глаза

Волосы

Кожа

Способность к загару

Представители

Рекомендуемый SPF для загара

I Кельтский

очень светлая, веснушки

всегда сгорает, загара нет

II Скандинавский (Нордический)

голубые, зеленые, серые

от блонд до каштанового

подвержена ожогам, легкий загар

III Европейский

от серого до светло-карего

невысокий % ожогов, легкий загар

IV Средиземноморский

минимальные ожоги, хорошо загорает

азиаты, индийцы, кавказцы

V Средне-Восточный

практически нет ожогов, темный загар

VI Африканский

практически нет ожогов, становится еще темнее

Кожа ребенка слабо вырабатывает пигмент меланин. Этот механизм формируется к трем годам. К тому же детская кожа более чувствительна, чем кожа взрослого. Поэтому для детей до трех лет следует применять детские солнцезащитные средства. Они имеют более высокую степень защиты SPF, а также повышенные требования к безопасности входящих компонентов. Они гипоаллергенны и не содержат отдушек. Поэтому не следует применять детям солнцезащитные средства предназначенные для взрослых. А если наоборот, то тут надо ориентироваться на ваш тип кожи. Оптимально использовать то средство, которое подходит именно вашему типу.

Если на упаковке не указан возраст, то его можно применять взрослым и детям с трех лет.

Сколько действует средство от загара? Нужно ли наносить повторно?

Обнадеживающие 300 минут, которые мы рассчитали в примере выше – неправильный ответ! Точнее правильный, но для неких идеальных условий. Химические фильтры со временем ослабевают, т.к. они разрушаются под действием ультрафиолета, физические фильтры подвержены механическому смыванию, смазыванию о песок, подстилку, при плавании, вытирании и т.п. Поэтому на практике существуют такие рекомендации :

Независимо от фактора SPF рекомендуется повторно наносить средство от загара каждые 2 часа, в идеале за полчаса до выхода на улицу. Это общее руководство, которое может варьироваться от продукта к продукту. Перед тем как обновить средство желательно смыть его остатки и наносить новую порцию на чистую кожу. П рименить средство следует также если вы вытерлись полотенцем или вспотели, или если вы плавали, даже если средство позиционируется как водостойкое.

Какое количество средства действительно защитит меня?

Наносить солнцезащитные средства нужно в достаточно большом количестве – из расчета 2 мг на 1 см 2 кожи, примерно 6 чайных ложек на все тело.

Нужно ли смывать средство от солнца?

Да, конечно. Необходимо принять душ и смыть остатки средства после того, как вы позагорали так же как и любое косметическое средство.

Кроме этого обзора самых важных аспектов солнцезащитных средств, мы задали животрепещущие вопросы дерматологу, к.м.н. Ольге Сергеевне Петренко (Новосибирск).

Защищают ли средства от солнца от возникновения рака кожи при правильном применении?

Канцерогенез это многофакторный процесс, без сомнения, избыточное УФО, солнечные ожоги повышают со временем вероятность реализоваться предраковым, раковым заболеваниям кожи и меланоме. Это важный, но не единственный фактор. Более того, хотелось бы отметить опасность некоего самообмана – «Я почти всегда использую солнцезащитное средство, а значит автоматом все проблемы решены заранее». Нет, эти люди таким же образом должны ответственно проводить само- и взаимоосмотр образований кожи, и далее посещать дерматолога, проходить дерматоскопию, фиксировать цифровым методом те элементы, которые настораживают. Есть еще один нюанс – пренебрежение другими способами фотозащиты, которые почти ничего не стоят: ношение более закрытой, хотя и легкой одежды, использование шляп, козырьков, выбор более тенистого пространства.

Нужно ли жителям средних широт России пользоваться солнцезащитными средствами круглый год?

Вне летних месяцев климат этой зоны довольно суров, и используется одежда, утепляющая и экранирующая туловище, верхние и нижние конечности, незащищенными остаются кисти, лицо, шея, уши, волосистая часть головы, особенно при поредении волос. Часто кожа кистей выглядит хуже кожи лица, в том числе, потому что загорает чаще.

Я не против использования солнцезащитных кремов круглый год, но очень важно реально соотносить пациента и его солнечную нагрузку. Как пример, молодая женщина, утром по сумеркам на работу, вечером по сумеркам с работы. Днем прогулки – максимум в выходные, непродолжительные. Стоит ли ей всегда использовать солнцезащитный крем, или важно не забыть о нем в выходные и в отпуск? Другой пример, мужчина работает на стройке, на открытом воздухе, ему солнцезащитный крем с SPF 30-50+ будет показан, и еще и защитный шлейф на каску бы не забыть, но вопрос, будет ли он наносить это средство, да еще и несколько раз в день, даже если заботливо положить его с собой? Далее пример – любой сельский житель. Это как раз та категория людей, кому солнцезащитные средства показаны более активно, у них и работа и домашний быт связаны с повышенной инсоляцией. Главное, не забывать подновлять солнцезащитный крем в течение дня.

Каковы ваши рекомендации по выбору солнцезащитного средства?

При выборе обращать внимание не только на пометку SPF, но и наличие защиты от лучей спектра А. Обращать внимание на текстуру – масло, лосьон, эмульсия, крем; на водостойкость, возраст использования у детей; специфичность по типу кожи. Последнее несомненно важно для пациентов с жирной кожей, склонной к акне, мало того, что летом усиливается работа сальных желез, но и часть средств у конкретных пациентов оказываются комедоногенными, все индивидуально.

К сожалению, так бывает, что компонент солнцезащитного средства вызывает аллергическую реакцию после нескольких применений, необходимо внимательно изучить состав, ведь реакция может быть как на сами фильтры, так и на компоненты основы, чтобы снизить риски аллергических реакций в будущем. И тут опять нужно вспомнить о важности одежды, часов приема солнечных ванн, их длительности, использование тени деревьев, построек и т.д.

Рекомендации эффективного использования солнцезащитных средств сложны (например, обновлять защиту каждые два часа). Как приучить себя следовать рекомендациям?

Да, официальные нормы нанесения по кратности и объемам часто далеки от реальности, это связано и с некоторой людской экономией, и с элементарной ленью, и с забывчивостью. И если рынок пытается удовлетворить любой спрос от экономкласса до брендированных и люкс-сегментов, только купи и пользуйся, то с отсутствием самодисциплины справится сложнее. Очень впечатляюще на людей действуют известия о диагнозе меланомы у кого-то из окружения. И тут уже SPF-кремом заставляет пользоваться страх. И еще раз важный акцент: любая солнцезащита не заменит регулярного профосмотра новообразований кожи.

Отвечаем на вопросы в прямых эфирах Вконтакте: https://vk.com/pharmznanie

Обсудить последние новости со всеми коллегами России вы можете в чатах:

Средства от загара: ответы на чертову дюжину вопросов и комментарии дерматолога

Наш опрос пятисот фармацевтических работников показал, что 11% ответивших вообще не пользуются солнцезащитными средствами: 3% из-за нежелания наносить на кожу дополнительную «химию», а остальные из-за того, что избегают солнца. 35% используют солнцезащитный крем каждый день и считают его предметом первой необходимости, 34% наносят средство перед пляжем, 19% имеют солнцезащитное средство, но забывают им пользоваться.

Поговорим о том, что же нам нужно знать о загаре и средствах защиты кожи от солнечных лучей. Кроме того, солнцезащитная продукция – хорошая возможность допродаж на протяжении всего летнего сезона, и чем профессиональнее будут ваши ответы и рекомендации, тем выше будет лояльность посетителей и больше польза от общения с вами.

1. Что такое загар?

Загар – это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетового излучения, в результате которого в специальных клетках, меланоцитах, образуется пигмент меланин, который и придает коже темный оттенок.

2. Вредно ли загорать или полезно?

3. Чем опасно солнце?

Основное повреждающее действие поверхностных слоев кожи принадлежит UVB лучам. Именно они являются причиной покраснения и ожогов, их ведущая роль в развитии рака кожи является доказанным научным фактом. Попадание UVB лучей на сетчатку глаза может вызывать катаракту .

UVA проникают в кожу глубже и повреждают ДНК клеток, нарушают синтез эластина и коллагена в дерме и являются причиной появления морщин и старения кожи. Они также повышают риск развития рака кожи .

4. Нужно ли мне защищаться от солнца?

5. Какие бывают фильтры?

Химические фильтры поглощают УФ лучи, изменяя свою структуру. К этим соединениям относятся:

– мексорил (mexoryl SX и XL)

– падимат О (padimate O)

– тиносорб (Tinosorb S и M)

– октилсалицилат (octyl salicylate) и другие.

Физические фильтры механически отражают УФ лучи. Их всего два:

6. Что означает SPF?

SPF (Sun Protecting Factor) – в переводе фактор защиты от солнца. SPF показывает, что средство защищает от лучей UVB спектра. Значения SPF начинаются от 2 (минимальное) и заканчиваются 50 (максимальное).

Средство с указанием SPF выше 50, например, 90 или даже 100 – всего лишь маркетинговый ход.

7. А что же с UVA излучением?

Если в составе солнцезащитного средства есть UVA фильтр, на упаковке будет дополнительно указано:

PA (Protection Grade of UVA) – степень защиты от UVA. Это обозначение относительно новое, принято в Корее и Японии. Минимальное значение PA+, максимальное значение PA++++. Соотношение PA и PDD:

PA+++ = PPD 16 и выше.

Также может встречаться надпись UVA в кружке без цифр. Это означает факт содержания в средстве UVA фильтра соответствующего безопасному и рекомендованyому дерматологами уровню PPD.

Надпись Broad Spectrum (широкий спектр) на упаковке означает защиту от УФ лучей обоих типов.

По последним стандартам солнцезащитное средство должно иметь на упаковке информацию о соотношении SPF/PPD. При маркировке через дробь: SPF/PPD соотношение может быть любым, но не более 3. Например, может быть SPF50/PPD20.

8. Как мне правильно подобрать солнцезащитное средство?

Для того чтобы подобрать солнцезащитное средство необходимо определить фототип к которому вы относитесь.

Фототип

Глаза

Волосы

Кожа

Способность к загару

Представители

Рекомендуемый SPF для загара

I Кельтский

очень светлая, веснушки

всегда сгорает, загара нет

II Скандинавский (Нордический)

голубые, зеленые, серые

от блонд до каштанового

подвержена ожогам, легкий загар

III Европейский

от серого до светло-карего

невысокий % ожогов, легкий загар

IV Средиземноморский

минимальные ожоги, хорошо загорает

азиаты, индийцы, кавказцы

V Средне-Восточный

практически нет ожогов, темный загар

VI Африканский

практически нет ожогов, становится еще темнее

9. Существуют ли детские средства защиты от солнца? Подходит ли детский крем взрослому и наоборот?

Если на упаковке не указан возраст, то его можно применять взрослым и детям с трех лет.

10. Сколько действует средство от загара? Нужно ли наносить повторно?

11. Какое количество средства дейсвительно защитит меня?

12. Нужно ли смывать средство от солнца?

Да, конечно. Необходимо принять душ и смыть остатки средства после того как вы позагорали так же как и любое косметическое средство. Составы солнцезащитных средств многокомпонентные, лишняя химия нашей коже не нужна. Согласны?

13. А что если все-таки я хочу загореть?

Если вы любитель темных оттенков и хотите после нахождения на солнце получить ровный, красивый загар без красноты, а также достигнуть более темного оттенка, когда собственное плато загара наступило, и кожа уже не становится темнее, то на этот случай существуют средства для загара (усилители загара). Эти средства, как правило, не содержат УФ фильтров либо с их низким содержанием и не входят в дерматологические линейки косметики.

В качестве компонента, усиливающего загар, содержат аминокислоты, в частности, тирозин. Она ускоряет синтез меланина. Либо непосредственно сам меланин. Также многие крема-усилители содержат бронзаторы — красящие вещества, придающие загару оттенок: золотистый, бронзовый, шоколадный. Наиболее распространены натуральные компоненты, такие как масло моркови, масло грецкого ореха, экстракты хны и карамели.

Для защиты от обезвоживания, предотвращения старения в составы вносят различные увлажняющие ингредиенты и витаминные комплексы, например, экстракт алоэ вера, витаминный комплекс.

14. У меня очень светлая кожа, могу ли я пользоваться средством для загара?

И вновь мы обращаемся к понятию фототипа.

Если вы относитесь к I фототипу, загорать вам запрещено. Людям с IV фототипом и выше это просто не нужно, они и так очень смуглые. Усилители загара подходят людям со средне-смуглой кожей и уже загоревшим. Это II и III фототип. Если вы относитесь ко II фототипу, то с усилителями загара нужно быть очень осторожными. Перед использованием усилителей загара необходимо подготовить кожу, получив базовый загар.

Защищают ли средства от солнца от возникновения рака кожи при правильном применении?

Нужно ли жителям средних широт России пользоваться солнцезащитными средствами круглый год?

Я не против использования солнцезащитных кремов круглый год, но очень важно реально соотносить пациента и его солнечную нагрузку. Как пример, молодая женщина, утром по сумеркам на работу, вечером по сумеркам с работы. Днем прогулки – максимум в выходные, непродолжительные. Стоит ли ей всегда использовать солнцезащитный крем, или важно не забыть о нем в выходные и в отпуск? Другой пример, мужчина работает на стройке, на открытом воздухе, ему солнцезащитный крем с SPF 30-50+ будет показан, и еще и защитный шлейф на каску бы не забыть, но вопрос, будет ли он наносить это средство, да еще и несколько раз в день, даже если заботливо положить его с собой? Далее пример – любой сельский житель. Это как раз та категория людей, кому солнцезащитные средства как раз показаны более активно, у них и работа и домашний быт связаны с повышенной инсоляцией. Главное, не забывать подновлять солнцезащитный крем в течение дня.

Каковы ваши рекомендации по выбору солнцезащитного средства?

Отвечаем на вопросы в прямых эфирах Вконтакте: https://vk.com/pharmznanie

Обсудить последние новости со всеми коллегами России вы можете в чатах:

Оливер Кресп – коллекция ароматов и биография

Оливер Кресп родился на юге Франции. Его отец и дед занимались продажей сырья для производства парфюмерии, и на вопрос, чем заниматься, или кем быть, у Оливера был готовый ответ уже в семь лет – конечно парфюмером. Когда-то его отец восхищался ароматами, созданными Эдмоном Рудницка, и долгое время был неразлучен с ароматом знаменитого парфюмера – Moustache by Rochas. Поэтому находясь среди чарующей душистости, трудно обойти стороной парфюмерное дело. С самого рождения жизненный путь Оливера был определён. А сам Оливер считает, что его главной чертой является страстность, и именно она побудила его к созданию ароматов, которыми восхищаются.

А может быть, окружение благоухающими ароматами послужило рождению страстной и творческой натуры Оливера? Яркие краски, цветочные плантации, голубое южное небо, парфюмерные традиции – всё это в сочетании с гаммой чувств и эмоций помогает Оливеру Креспу создавать один шедевр, за другим.

Среди творений Оливера Креспа, которых уже около семи десятков, занимают особое место Angel от Thierry Mugler, Noa от Cacharel, Paco Rabanne Black XS, Light Blue от Dolce & Gabbana, Nina от Nina Ricci, СН от Carolina Herrera.

Оливер Кресп учился в Америке в Нью-Джерси, а вернувшись во Францию, начал работать в компании Delaire, в которой четыре года совершенствовался в парфюмерном искусстве. Затем ещё 12 лет работал в Quest International. Успех к нему пришёл не случайно – Оливер много трудился, экспериментировал, изучал и совершенствовался. Почти двадцать лет прошло с тех пор, как он посвятил себя парфюмерному искусству. «…Это большое искусство – недаром парфюмеры много лет учатся, какие ноты можно и нужно смешивать, что с чем сочетается. Универсального правила нет – есть только ощущения, обоняние и понимание, что в аромате хорошо звучит». И в 1992 году он создаёт духи, которые покорили весь мир.

Angel Thierry Mugler — Оливер Кресп создал аромат, в котором гармонично зазвучали сладкие ноты карамели, ванили, мёда, сладкой ваты и горького шоколада, мелодично переплетаясь с его любимыми нотами пачули, бобов тонка и мускуса. Аромат был настолько успешен, что тут же последовали многократные подражания. Эти духи относятся к группе ароматов – «гурманские» или вкусные ароматы, и созданы они Оливером для самой крупной частной парфюмерной компании Firmenich. Кубинская красавица Ева Мендес, лицо Angel, называет аромат своим самым любимым и восторженно отзывается о нём. Она считает, что аромат не оставляет равнодушным никого и идеально подходит современной женщине. А для неё он является, как бы, личной подписью, настолько покорил его «…гурманский, наркотический запах…».

Это было начало. Затем последовали другие ароматы, которые и сейчас остаются востребованными: Kenzo L Eau Par Kenzo (1996 и 1999 годы). Kenzo L Eau Par Kenzo – в женском аромате водяная лилия, сирень и мята, нежное сочетание с перцем, ванилью и кедром, которые лёгкому цветочному букету придают глубокое содержание своими древесно-пряными нотами. Мужской аромат Kenzo L’Eau par Kenzo Pour Homme звучит свежими цитрусовыми нотками с аккордами лотоса, мяты, розового дерева, перца и мускуса.

В 1998 году появляется ещё один шедевр парфюмерного искусства Оливера Креспа – Noa от Cacharel. Мелодия этого аромата звучит нежно и в тоже время оригинально. Мускусные ноты подхватывают аккорды кофе, ванили, иланг-иланга, пионов, сандала, бобов тонка. Вся композиция, нежная и мелодичная, подходит для любого случая и для любого сезона.

Мужской аромат Dune Pour Homme от Christian Dior, созданный в 1997 году совместно с Jean Pierre Bethouart, окружает запахом листьев и розы. Аромат с древесными оттенками фигового дерева, бобов тонка, кассии и ванили.

Это не один парфюм, созданный с Jean Pierre Bethouart. Спустя десять лет появляется ещё одно произведение искусства парфюмерии – Ange ou Demon от Givenchy, сладость которого увлекает своей магической силой в сказочный мир.

Над ароматом Gloria от Cacharel Оливер Кресп работал два года. И как говорит сам парфюмер, на создание этого парфюма его вдохновило творчество Rolling Stones. Парфюмерия часто сравнивается с музыкой, и в этом аромате Оливер Кресп решил создать звучание ароматов из нот гибискуса, амаретто, болгарской розы, чувственной амбры. В сердце аромата ваниль, белые цветы и перец. И весь этот музыкальный концерт завершается аккордами вишни, миндаля, бобов тонка и кедра.

Свежий летний аромат – Dolce & Gabbana Light Blue переносит нас на жаркое побережье Сицилии, где плещется море и всегда светит голубое небо. Звучат трепетные и жизнерадостные аккорды, состоящие из цитрусовых и фруктовых оттенков.

Совместно с парфюмером Жаком Кавалье Оливер Кресп создаёт такие шедевры как Midnight Poison от Christian Dior, Nina от Nina Ricci. Яркий, романтичный и в тоже время нежный аромат «красного яблока» пленяет своей женственностью и очарованием. В этом аромате лимон и лайм, вспыхивая на мгновение, мелодично сочетаются со свежестью яблока, роскошью пиона, конфеты пралине и дурмана. А мускус и кедр Вирджинии в шлейфе надолго оставляют сладкое с нежными оттенками дыхание аромата.

Оливер Кресп создаёт ароматы для Giorgio Armani, Valentino, Carolina Herrera, Dolce & Gabbana и многих других. Он создатель ароматов и для Наоми Кэмбелл. Именно к нему обратилась звезда подиума, когда решила оставить своё имя не только в истории мировой индустрии, но и в ароматах, которые стали желанными для многих поклонников парфюмерии.

Ароматы Оливье Креспа сопровождают нас в красочный мир, полный тайн и грёз. Они жизнерадостные, яркие, полные таинственной прелести.

Сухой джин вдохновил Оливера Креспа на создание опьяняющего аромата Лондона – Juniper Sling от британской компании Penhaligon`s. Получился ароматный коктейль из джина, можжевельника, ангелики и бренди с чувственностью амбры и нотами коричневого сахара и черешни.

Аромат Flower Tag от Kenzo из букета жасмина, пиона, ландыша создаёт оттенки женственности и в тоже время с зелёными нотками чая и ревеня, подчёркнутыми ягодами и цитрусовыми, внушает чувство смелости, открытости. Сладкая ваниль и мускус оставляют надолго загадочность и трепетность аромата.

И снова для компании Penhaligon?s, сравнительно недавно Оливер Кресп создаёт роскошный пион – Peone. Пион, окутанный фиалкой и ветивером, звучит нежно и ненавязчиво. Аромат получился женственным и гармоничным.

Недавно появился аромат Valentina от Valentino. Интригующая и непредсказуемая Валентина пленяет свежестью бергамота, сладким и нежным персиком. Букет жасмина и соблазнительной туберозы оттенён шипровыми аккордами пачули, дубового мха и кедра. Чувственность, женственность и романтичность прекрасной женщины составляет образ аромата и отражает неповторимость и стиль бренда. Роскошный флакон, как бы, заранее раскрывает красоту и женственность, обитающую в аромате.

Красоту звучания душистой симфонии с талантливым исполнением Оливер Кресп добивается упорным и непрерывным трудом. На популярность аромата конечно же влияет мода, но когда аромат становится произведением искусства, он получает признание вне зависимости от моды. К таким ароматам относятся большинство из созданных Оливером Креспом. А сам Оливер, из духов, созданных другими парфюмерами, восхищается ароматом – Tresor от Lancome Софии Гройсман и Shalimar от Guerlain Жака Герлена.

Парфюмеров много, но только настоящие мастера способны создать идеальное сочетание, выразить эмоции, чувства и настроение, наполнить страстью маленький флакончик.

«…Изучая лучшие духи нашего времени, мы почти всегда найдем в них одни и те же особенности: им присущи ароматы всех четырех стихий и веет над ними что-то высшее, прекрасное, полное жизни и неуловимое никаким химическим анализам…». (Константин Веригин)